Як використовувати лікарські рослини для розслаблення

• Квітня 28, 2024

Лікарські рослини для розслаблення? Вам потрібні етнічні красуні на вихідних? Місце для відпочинку та вимкнення світу хоча б на 48 годин? Так я також. Життя взагалі внесе деяку нервозність та дратівливість. Однак, якщо ви дивитесь новини, рівень стресу, без сумніву, підніметься, а для деяких депресія та тривога вийдуть назовні.

Зазначені лікарські рослини можуть не впоратися з усіма цими проблемами протягом 48 годин, але це чудове місце для початку.

Давайте подивимось на кілька лікарських рослин для розслаблення:

Глід кажуть, що тонізує серце і заспокоює нерви. Його часто називають "валеріаною серця", оскільки відомо, що усуває тривогу. Він відомий як один з найефективніших засобів для занепокоєння, нервозності та стресу, а також напруги в грудях.

Ви можете придбати сушене і подрібнене рослина по вазі або в чайних пакетиках. Ви також можете знайти його в упаковці з іншими рослинами, такими як корінь валеріани та квітка липи, коли працюєте зі стресами та проблемами тривоги. Також можна помістити чайну ложку сушеного і меленого глоду в чашку окропу, дати настоятися близько 10 хвилин і процідити.

Стрибок застосовується для заварювання пива з середньовіччя. Чому хоп? Бо в першу чергу відома своїми заспокійливими чеснотами. Його часто рекомендують неспокійно, нервово напружувати і, як відомо, запобігають дискомфорту, викликаному тривогою. Чи знаєте ви, що, як кажуть, хоп запобігає головним болям, викликаним напругою тіла.

Хміль та його антисептичні властивості зробили ефективний засіб проти прищів, екземи та дерматиту. Можна знайти сушений і подрібнений хміль, але він в основному є частиною суміші, змішаної з іншими заспокійливими рослинами, такими як валеріана, лаванда і квітка липи.

Квітка пристрасті відомий як великий союзник проти стресу. Кажуть, що це один з найкращих засобів для зменшення нервозності, занепокоєння та запобігання безсоння. Його відомий заспокійливий ефект, як відомо, заспокоює нерви і розслаблює м’язи. Є люди, які приймають пасифлора, тому що працюють у надзвичайно стресових умовах.

Частіше за все ви знайдете пасифлора в капсулах або таблетках або змішаних з іншими рослинами седативного типу. Як відомо, чайні суміші включають пасифлора, лаванду, хміль, мелісу і валеріану. Звучить як ідеальна суміш для нічного відпочинку.

Валеріана Кажуть, щоб збалансувати нервову систему, знизити артеріальний тиск і розслабити м’язи. Це природний засіб, який слід використовувати як снодійний засіб. Валеріана - не найприємніша рослина для смаку або запаху. Ви знайдете його частіше, ніж не у формі капсул чи таблеток.

Лаванда на сьогоднішній день є найбільш відомою лікарською рослиною для відпочинку. Саше для розміщення під подушкою та маску для очей, наповнену лавандою, зазвичай використовують перед сном.

Лаванда, як відомо, має врівноважуючий і заспокійливий вплив на центральну нервову систему для зменшення тривоги та стресу. Лаванда не тільки використовується для її заспокійливих і розслаблюючих якостей, вона використовується і в косметиці та ароматерапії.

Лікарські рослини ...

Протягом століть використовуються для розслаблення та заспокоєння тіла та духу. Вони знаходяться в сухому стані, а також ефірна олія, щоб полегшити хвороби людей. Цей список жодним чином не є повним. Повідомте нас на Форумі етнічної краси, як ви використовували та отримували користь від використання лікарських рослин.

Заходи безпеки: - Проконсультуйтеся з лікарем-натуропатом або традиційним лікарем, який використовує лікарські рослини у своїй практиці, перш ніж використовувати будь-які рослини, згадані в цій статті.

Ось це за цей тиждень. Як завжди ...

Присвячений вашій красі

Веб-сайт Джульєтти

Догляд за шкірою Nyraju

Відео Інструкція: Говоримо з Наталею Підлісною про лікарські рослини, що розслаблюють та збуджують (Квітня 2024).