Рецепт запікання три квасолі з повільною плитою

• Може 19, 2024

Шукаєте ідеальний гарнір для подачі на наступному дворі-барбекю? Незалежно від того, чи плануєте ви подавати біфштекси, палити грудку, курку або гриль, запечена квасоля - обов'язкова. Хоча «запечена» квасоля зазвичай робиться в духовці, набагато крутіше і зручніше використовувати повільну плиту. Наступні Повільна плита запекти три квасолі використовує в основному консервовані та зневоднені інгредієнти, їх швидко і просто зібрати. Єдиною реальною роботою є подрібнення та варіння бекону.

Ці смачні боби трохи солодкі, злегка гострі і злегка димчасті. Вони не тільки смачні, вони насичені здоровою клітковиною. Повільний кухонний запіканець з трьох бобів - це відмінна страва, яку можна взяти на вечерю в горщику або подати до улюбленого м’яса на грилі або птиці. Колеслав добре поєднується з цими квасолями як додатковий гарнір.

12 порцій

1 фунт бекону, нарізаний кубиками
1/4 склянки зневоднених пластівців цибулі
1/4 склянки зневодненого червоного і зеленого перцю
1 16 унцій. можна свинину та квасолю, частково злиту і свинину викидають
1 15 унцій. можна квасоля гарбанзо, злити і промити
1 15 унцій. можна маслом бобів, промити і злити
1/4 склянки коричневого цукру
2 8 унцій. банки томатного соусу
1/2 склянки кошка
2 чайні ложки Вустерширського соусу
1/2 чайної ложки сухої гірчиці
1/2 чайної ложки подрібненого червоного гострого перцю

1. Смажте бекон у великій сковороді, поки він не стане дуже хрустким; процідіть і поставте його в 3-4 літру повільну плиту з рештою інгредієнтами.
2. Добре розмішайте, накрийте кришкою, встановіть повільну плиту на низький рівень і дайте варити 3-5 годин або до бульбашки.

Сума на порцію
Калорій 402 Калорій жиру 86
Відсоток загальної кількості калорій від: жиру 21% білка, 19% вуглеводів. 60%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 10 гр
Насичений жир 3 гр
Холестерин 14 мг
Натрій 760 мг
Загальний вуглевод 60 г
Дієтична клітковина 15 гр
Цукор 3 гр
Білок 19 гр

Вітамін А 12% Вітамін С 23% Кальцій 0% Залізо 26%

Відео Інструкція: БОГРАЧ рецепт в домашніх умовах❤БОГРАЧ рецепт в домашних условиях (Може 2024).