Рецепти літнього салату

• Може 5, 2024

Коли на вулиці спекотно, круті салати ідеально підходять для сніданку, обіду або обіду! Зробіть свою улюблену і насолоджуйтесь здоровим і освіжаючим салатом, поки ви насолоджуєтеся сонячним світлом.

Салат "Канталупа"

½ склянки майонезу
3 столові ложки концентрату замороженого апельсинового соку, розморожені і нерозбавлені
1 маленька охолоджена диня
Листя салату
1½ склянки зеленого винограду без кісточок, розділене

З’єднайте концентрат майонезу та апельсинового соку, добре перемішуючи; відкласти. Розріжте диня на 4 секції, видаліть насіння і шкірку. Розмістіть зрізи дині на листя салату і ложкою ½ склянки винограду над кожною секцією. Промажте кожну секцію сумішшю майонезу / апельсинового соку. Робить 4 порції.

Фруктовий салат

½ склянки нарізаної полуниці
¼ чашка нарізаних бананів
1 ємність сметана
½ склянки шматочків ананаса

У невелику порційну страву викладіть половину полуниці та бананів. Злегка викладаємо фрукти тонким шаром сметани. Зверху покласти половину ананаса і ще одним тонким шаром сметани. Повторіть процедуру з будь-якими фруктами, що залишилися.

Салат з медом гірчиці

2 склянки подрібненої вареної індички
6 скибочок бекону, звареного і подрібненого
1 (4,5 унції) банку цілих грибів «Портобелло», злити
¼ чашка солодкого червоного перцю
¼ чашка нарізаної зеленої цибулі
½ склянки майонезу або салатної заправки
2 столові ложки меду
1½ ложки гірчиці Діжон
¾ чайної ложки соєвого соусу
¾ чайної ложки лимонного соку
1 (2 унції) пакетики смажених кешью
Листя салату
Локшина чау

Комбінуйте індичку, бекон, гриби, смужки перцю і зелену цибулю разом і відкладіть. Далі поєднуйте майонезну або салатну заправу, мед, гірчицю Діжон, соєвий соус і лимонний сік; складіть в суміш з індичкою і остудіть. Безпосередньо перед подачею розмішайте в кешью. Подавати на листя салату і посипати локшиною чайн-мейн. Щоб заощадити час на приготуванні, використовуйте варену індичку з залишком або нарізану індичку з делікатесу. Смачно!

Салат з рисового курячого філе

3 склянки подрібненої курки
1½ склянки вареного рису
1 склянка нарізаної селери
1 склянка зеленого винограду без кісточок, наполовину
½ склянки подрібнених пеканів, підсмажених
¼ смаку солодкого соління
¾ чашки майонезу
1 чайна ложка порошку каррі
½ чайної ложки солі
¼ чайна ложка перцю
Листя салату
1 пінта свіжої полуниці
1 свіжий ананас, очищений від шкірки і нарізаний списами

Поєднайте перші 6 інгредієнтів у середній мисці. З’єднайте майонез з наступними 3 інгредієнтами і додайте курячу суміш і добре розмішайте. Економте час, використовуючи курку з блюд та швидкого приготування рису або придбайте свіжий і очищений свіжий ананас. Подавайте на листя салату з полуницею і ананасом. Так освіжаюче і добре!

Я пропоную придбати ваші інгредієнти на ринку місцевих фермерів. Коли ви купуєте свою продукцію на місцях, смак є насиченішим, і зазвичай ви можете придбати органіку за меншу. Коли настає літня пора, легкі салати та свіжі фрукти можна подавати зсередини або зовні. Ці салати корисні, легкі в приготуванні та смачні.

Відео Інструкція: Грецький салат. Святкові страви, на Травневі свята, Пасху, смачний рецепт салату. (Може 2024).