Розмахуйте впевнено

• Квітня 28, 2024

Теніс - це виробництво інсульту, фітнес, стратегія, швидкість стоп, відчуття корта. Ви отримуєте картину. Є багато шматочків і шматочків, які потрібні всім разом. Якщо хтось із них вимкнеться, це може підірвати вашу впевненість і вашу гру.

Ви знаєте, як це йде. Легкі постріли не проникають. Опонент б'є щасливого переможця з волейболу, навіть не торкаючись струни на їхній ракетці (такі кадри дуже засмучують). Коли на тенісному майданчику все не проходить, легко стає негативним і навіть здаватися.

Перша тенденція для більшості гравців, коли справи не йдуть добре, - це сповільнюватись і бути дуже обережними, щоб не помилитися. І загалом ця стратегія не працює, оскільки це не ваша звичайна гра. Кожен раз, коли ви відхилитесь від своїх сил або закохаєтесь у гру суперника, це може відкинути вас.

Якщо ви не відчуваєте впевненості в своїх погладжуваннях або час трохи не вийшов, найкраще, що ви можете зробити, - це підтримувати швидкість розгойдування. Зосередьтеся на тому, щоб вивести голову вашої ракетки через м'яч і спробуйте додати трохи більше віджимання, щоб зберегти свої постріли в корті. Це допоможе отримати кращий ритм і дасть вам більший відсоток отримання м'яча в корті.

Гойдалки впевнено не означають, як бити м'ячем так сильно, як тільки можете. Насправді ви, мабуть, ніколи цього не хочете робити. Впевнено розгойдуватися означає, що займіться вашими пострілами, додайте трохи більше обертів, націліться всередину майданчика замість того, щоб вигравати переможців, і в той же час, виконуючи все вищезазначене, не забудьте тримати швидкість голови ракетки.

Хронометраж - це велика частина тенісу, і якщо час вимкнено, це може викликати сумніви та втрату впевненості у вашій грі. Коли це відбувається, і це трапляється з усіма нами, постарайтеся залишатися розкутими і розслабленими. Ви навіть можете спробувати усміхнутися на корті (це змушує ваших опонентів замислюватися над тим, що ви маєте на меті).

Завжди пам’ятайте, що найкращий спосіб завоювати впевненість - продовжувати гойдатися по м'ячу. Після кількох хороших кадрів ви можете почати більше, але, безумовно, продовжуйте розгойдуватися.