Поради щодо вживання свіжого продукту, перш ніж він стане поганим
Як постановник цілей, ви хочете повністю насолоджуватися всім своїм досягненням, не турбуючись про хронічні проблеми зі здоров’ям, болі або болі. Тож одним із ваших головних пріоритетів є, швидше за все, здоров’я та правильне харчування. Але скільки разів ви їздили на свіжий фрукт і овочі, щоб тільки частина продуктів відмерла?

Це траплялося зі мною стільки разів, я ненавиджу думати про все, що марно їжу - і гроші. З часом я навчився декількох хитрощів, щоб переконатися, що я вживаю всю свою свіжу продукцію, перш ніж вона піде на шкоду.

Приготуйте одну горщикову їжу

Близько року тому моя сім'я приєдналася до кооперативу з харчування. Кожен другий тиждень величезна сумка зі свіжими фруктами та овочами доставляється до наших вхідних дверей. Цікавим є те, що з тижня в тиждень ми ніколи не знаємо, що може бути в сумці.

Одна доставка містила кабачки, які, я вважаю, я готувала лише один раз у своєму житті - на грилі з тофу на кабо. Я планував це зробити ще раз, але, як минули дні, я забував шукати рецепт. З відчаю вживати кабачки ще до того, як він пішов погано, я нарізав його і кинув у горщик з супом разом із п’ятьма чи іншими іншими овочами. Це було казково! Я став гарячим шанувальником кабачків протягом ночі.

Потім я знайшов кілька овочів, які не можу кинути в суп, як брокколі, як це найкраще на смак, коли він ще трохи хрусткий. У цьому випадку я відварюю трохи макаронних виробів, а потім опускаю овочі (брокколі, помідори, шпинат, цибуля тощо) у воду, коли макаронам залишається кілька хвилин для приготування. Після зливу я змішую макарони та овочі разом з оливковою олією, сушеними помідорами та приправами. Мій п’ятнадцятирічний син обожнює цю страву. І я люблю приготування, оскільки в ньому використовується майже будь-який овоч, який можна швидко приготувати.

Цукерки та свіжовичавлений сік - це інша хороша страва "в один горщик". Ви просто киньте купу фруктів і деяких овочів (я люблю використовувати капусту або шпинат) в блендер з невеликою кількістю води або льоду і престо, смачна, поживна страва, яка не потребує готування. Моя тринадцятирічна дочка - великий шанувальник льстету.

Використовуйте засоби для волосся та шкіри

Окрім кабачків, авокадо було мені ще досить незнайомим, поки ми не приєдналися до кооперативу з продовольства. І хоча я не гордий визнати це, минулого літа, коли авокадо було в сезоні, всі, окрім кількох, які ми отримали, пішли погано. Я справді не хотіла їх їсти, і ніхто в моєму домогосподарстві теж не божевільний. Нещодавно я робив дослідження, як утримувати вологу у своєму волоссі і з’ясував, що авокадо, змішане з оливковою олією та медом, робить чудову маску з глибоким кондиціонуванням. Я кондиціоную волосся як мінімум два рази на тиждень, так що більше не витрачайте!

Майте скоби, якими ви користуєтесь у всьому

Шпинат ніколи не зіпсується в моєму холодильнику, тому що я навчився кидати принаймні жменю майже на все, що я готую. Шпинат отримав поганий реп, тому що багато хто з нас випробували його лише в консервах, замороженому або перепеченому вигляді. Правда полягає в тому, що свіжий шпинат може оживити суп, салати, макарони. Ви називаєте це. Він не тільки смачно смакує, він швидко готується, а глибокий зелений колір робить їжу більш барвистою та привабливою.

Інші скоби, які я використовую майже щодня, - це морква, помідори, цибуля та часник. Я з гордістю можу сказати, що єдиним продуктом, який загинув за останні місяці, був невеликий мішечок з окрою, який ми отримали від кооперативу. Після цього я прочитав на веб-сайті доктора Оза, що бамбу можна використовувати як зволожуючу маску для обличчя. Я такий радий, тому що я би ненавиджу, щоб його з'їсти.


Відео Інструкція: Жизнь наших на Бали: как переехать на пмж. Стоимость жизни на Бали (Січень 2022).