Рецепт закуски з тунця

• Може 2, 2024

Якщо ви любите суші з тунця, вам точно захочеться спробувати цю страву. Це чудова закуска або закуска. Він включає манго, огірок і свіжий аромат. Подається чудово в склянці мартіні. Цей рецепт розрахований на чотири порції.

Інгредієнти:
16 унцій тунця сорту суші
8 ложок манго
4 столові огірки
3 ложки соку лайма
1 ст. Ложка свіжої кінзи
1 столова ложка зеленої цибулі
1 1/2 ч. Ложки кунжутного масла
1 ч. Л. Гарячого кунжутного масла

У цьому рецепті багато рубань, будьте попереджені! Спочатку наріжте тунець на крихітні кубики. Потім наріжте манго і огірок на крихітні кубики. Покладіть їх у миску. Змішайте в соку лайма. Тепер подрібніть кінзу і зелену цибулю і додайте туди. Влийте в насіння кунжутне масло. Змішайте все навколо. Якщо вам потрібно трохи солі, тепер саме час її додати.

Це виглядає по-справжньому красиво, коли подається в келиху для мартіні. Це прекрасний спосіб почати будь-яку їжу. Тунець здоровий для вас, з хорошими омега-оліями. Інші елементи додають сплеску аромату!

Готування зовсім не потрібно. Ви можете зробити це майже будь-де.

Це робить чотири порції.

Харчування на порцію:
192 калорії
28г білка
5 г вуглеводів
6 г жиру
0 мг холестерину
146мг натрію

Ми це робили вже кілька разів, і я це обожнюю. Єдине справжнє питання - все рубання. Це не страва з швидким виправленням, ви повинні бути готовими рубати на деякий час.

Крім того, варто зазначити, що тунця сорту суші не обов’язково легко знайти, залежно від того, в якій частині країни ви перебуваєте. Тож вам захочеться розширити його і побачити, де можна взяти руки.

Крім того, зазвичай не можна купувати "частину дині". Тому придумайте способи вживання дині, огірка та інших предметів, які залишилися, у вас закінчиться виготовлення цієї страви.

Настійно рекомендується! Не забудьте поворухнутися на наших форумах, щоб повідомити нам, що ви думаєте про тартар тунця і як вам подобається змінювати його на відповідність власним потребам смакових рецепторів. Ми хотіли б почутись від вас та поділитися ідеями!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Закусочные бутерброды с тунцом ( Small plates tuna poke) (Може 2024).