Використання Енциклопедії вправ

Може 19, 2024

Однією з чудових категорій, перелічених на веб-сайті вправ CoffeBreakBlog.com, є "Енциклопедія вправ". Ця категорія є чудовим надбанням для тих, хто шукає нові вправи чи інструкції, як правильно робити вправи, які ви вже використовуєте.

Дотримуватись енциклопедії інструкцій із вправ - це величезне завдання. Ось, що зараз включено для використання у ваших тренуваннях.

• Abs і Core пози - це сукупність деяких моїх улюблених вправ на живіт.
• Інструкції тижня 2 для 6-тижневого налаштування - це колекція силових тренувань, що використовуються для тренувань 2 тижня.
• Інструкції щодо тижня 3 для 6-тижневого налаштування - це колекція тренувань з опору, що використовуються у тренуванні 3 тижня.

У мене є чудові новини. В наступні місяці я додаю до енциклопедії уривки статей, які містять дуже прості вказівки. Вони будуть у форматі як частина тренувань, взяті з певних статей. На оригінальні статті буде посилатися, так що ви можете прочитати всю статтю, якщо хочете. Ви також можете помітити, що деякі вправи дублюються. Це пов’язано з тим, що вони настільки ефективні, що я використовував їх у більш ніж одній статті.

Я буду представляти статті з груповими вправами для конкретної анатомії тіла, тобто верхньої частини тіла, нижньої частини тіла тощо. Сподіваюся, ви часто перевірятимете енциклопедії, щоб побачити, які нові інструкції щодо вправ додаються. Існує велика кількість різноманітних категорій вправ, таких як балетні вправи, пілатес, йога та багато сил та опору. Вперед я буду працювати над комбінацією різних форматів і складати повний перелік інструкцій з вправами, і, сподіваюся, це буде навіть в алфавітному порядку.

Іноді складно дотримуватися письмових інструкцій. Будь ласка, не соромтеся надіслати мені електронну пошту, якщо ви хочете більше деталей або опублікуйте свої запитання на форумі сайту вправ. Якщо у вас є питання більше, ніж, ймовірно, і інші. Обговорення на форумі - це прекрасний спосіб для моніторингу конкретних вправ, у яких виникають проблеми, та редагування інструкцій.

Сподіваюся, вам сподобається цей чудовий інструмент. Будьте здорові, будьте щасливі!

Натисніть тут, щоб придбати мій EBOOK: Основи вправ
Дізнайтеся все, що потрібно знати, щоб почати здорові та безпечні тренування.

Відео Інструкція: Енциклопедія краси. Масаж. Як зняти напругу після фізичних вправ (Може 2024).

Використовуючи Енциклопедію вправ, вправи, вправи, енциклопедію вправ, Terri Johansen, abs та core, 6-тижневе налаштування,

Попередня Стаття

Наступна Стаття

Схожі Статті

Error SQL. Text: You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MariaDB server version for the right syntax to use near 'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2' at line 3. SQL: SELECT url,img,h1,url_cat,cat,stext FROM `uk_content` WHERE cat='здоров'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2;