• Квітня 28, 2024

Одне з перших речей, яке вчиться студент, ще до того, як він навчиться пробивати удари та удари, - це як робити камери. Це також одне з перших речей, які більшість учнів забувають.

Спілкування - це акт підготовки рук або ніг до нападу, що наближається. Залежно від техніки та стилю, може бути декілька варіацій того, де ви знаходитесь. Наприклад, руками камера може знаходитись біля талії або трохи вище, або вона може бути в захищеному положенні перед тілом.

Коли новий студент починає працювати над своїми свердлами, особливо дрилями, що передбачають швидкість, їх фокус стає ціллю, а камери стають «неохайними». Між ударами руки можуть опиратися збоку або під час удару, ніколи не повертаючись у належне положення камери.

Неважко зрозуміти, як студент може пропустити палату, особливо нових студентів. Акцент сильно і правильно робиться на виконанні. Куди приземляється удар або удар? Чи правильне формування моєї руки? Я над або під ногами витягнув руку чи ногу? Чи правильно я дихаю, щоб не закінчилося дихання? Чи можу я не відставати від однокласників та вчителя?

Отже, як бачите, у суміші речей легко забути про камеру.

Але не повертаючись до належної палати, практикуючий пропускає безліч аспектів свого мистецтва, які вони повинні розвивати. Зокрема:

• Обмежує можливості того, якою може бути їх наступна атака
  
• Легше телеграфуйте свої рухи опонентам
  
• Зменшує кількість потенційної сили, яка може стояти за атакою
  
• Залишає критичні зони незахищеними
  
• Стань негнучким до змін напрямку чи потребує захисту / блокування
  

Якщо ви студент і намагаєтеся вдосконалитись на власній камери, ви можете використовувати деякі методи.

Повільний і стійкий

Перш ніж ви навіть намагаєтесь практикувати що-небудь на повній швидкості, спробуйте це робити повільно. Акцентуйте увагу на кожному кроці руху та процесу. Це не тільки дозволить вам переконатися, що ви працюєте належним чином в кінці, але також допоможе вам розвинути усвідомлення будь-якого напруження, яке може виникнути під час виконання техніки. Як правило, для оптимальної потужності, якщо ви не займаєтеся технікою натягу, не слід напружуватися до самої останньої секунди, коли ви будете наносити удар.

Запишіть себе

Поки ви виконуєте техніку, часто важко зрозуміти, що ви робите. Налаштуйте відеокамеру та стрічку самостійно. Переглядаючи відео про себе, ви можете об’єктивно спостерігати та критикувати свою виставу. Зробіть це разом зі своїм вчителем, щоб ви могли також бачити та чути, які коментарі вони можуть мати.

Встаньте в камеру

Один з прийомів - перебувати в камері або в готовому положенні і залишатися в такому положенні. Ознайомте тіло і ознайомтеся з положенням, щоб воно стало природним або другорядним для вашої нормальної позиції. Очевидно, одним із обмежень цього є можливість однаковою мірою виконувати всі положення камери. Але якщо ви зможете ознайомити своє тіло і комфортно навіть з найпростішими положеннями камери, то ви, природно, тяжієте до цих позицій.

Візуалізація

Я не можу наголосити на цьому достатньо. Методи візуалізації є критичними у бойових мистецтвах. Якщо ви не можете уявити собі, як виконує техніку, ви будете намагатися перевести її у фізичний світ. Закрийте очі та візуально кожен крок виконання, включаючи проведення камери та підготовку.

Тепер, коли у вас є інструменти для вдосконалення своїх камерних технік, виходьте і практикуйтесь! Я хотів би почути від вас. Коментуйте або на наших форумах, або на сторінці у Facebook, і дайте мені знати, яка техніка найкраще працювала для вас!

До наступного разу тренуйтеся важко!

Відео Інструкція: ТЕХНІКА ВІЙНИ №162. Бронетанкові тренди. ПТРК Амулет. Серія Eitan та Kaplan MT [ENG SUB] (Квітня 2024).