15-хвилинний рецепт макаронних виробів з песто і курки

• Квітня 30, 2024

Поспіхом? Пляшковий соус з песто, сир Рікотта та курка з модуля курячого філе можна швидко поєднувати і кидати макаронними виробами, як тільки він закінчить готувати. Коли вони змішуються разом у цьому 15-хвилинні макаронні вироби з песто та куркою, в результаті виходить смачна основна страва за менший час, ніж потрібно для приготування коробних макаронів та сиру. Якщо на вулиці спекотно, ця страва ідеальна, оскільки вона готується на плиті і не нагріє кухню. Рікотта надає страві легку і вершкову якість, а виноградні помідори роблять його смаком свіжим. Це страва, яку просять знову і знову.



Пляшковий соус з песто легко доступний; хороша ідея мати її під рукою в холодильнику, щоб її можна було швидко додати до макаронів, соусів, брускетти тощо.

Оскільки літній час настільки насичений, подумайте про підготовку декількох Модулів для морозильної камери; таким чином, десятки страв можуть бути складені разом за мить. Це блюдо з макаронами можна зробити також із модуля грудей грудей Slow Cooker Turkey або куркою з печива.


4 порції

8 унцій макаронів Пенне
Кипляча підсолена вода

2 курячі грудки курятини з курячого модуля (приблизно 2 склянки подрібненої курки)

2 склянки виноградних помідорів, навпіл
1/2 склянки сиру рикотта
1 склянка песто
Щойно мелений чорний перець
1/4 склянки кедрових горіхів

1. Варіть макаронні вироби в киплячій підсоленій воді.


2. Тим часом відморожене курячі грудки в мікрохвильовій печі, подрібніть і помістіть в миску для подачі.


3. Додайте решту інгредієнтів, добре розмішайте.


4. Коли макарони будуть готові, злийте її і киньте в миску для подачі з рештою інгредієнтами.


5. Подавайте негайно.

Сума на порцію
Калорійність 362 Калорії від жиру 121
Відсоток загальної кількості калорій від: Жири 33% Білок 25% Вуглевод. 42%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 13 гр
Насичений жир 4 гр
Холестерин 87 мг
Натрій 88 мг
Загальний вуглевод 38 г
Дієтична клітковина 1 гр
Цукор 0 гр
Білок 22 гр

Вітамін А 16% Вітамін С 39% Кальцій 0% Залізо 17%

Відео Інструкція: Італійська страва "Паста Араб'ята" - Смачний світ з Євгеном Клопотенком (Квітня 2024).