5 Ергономічні подарунки, що сприяють здоров’ю комп’ютера

  1. Головна
  2. комп’ютери
5 Ергономічні подарунки, що сприяють здоров’ю комп’ютера

Шукаєте подарунок на свято, який допоможе зберегти людину, якій ви дбаєте про обчислення, в хорошому здоров’ї? Ï¿½ Ось п’ять ідей, які сприяють здоровому обчислюванню.
  1. Натуральні ергономічні клавіатури Microsoft 4000 і 7000
    Microsoft спільно з ергономістами розробила Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 з метою створення клавіатури, яка б покращила комфорт та зменшила повторювані травми. бездротового діапазону.

    �Natural� описує більш нейтральне розміщення руки, зап'ястя та передпліччя в положеннях, які є найменш напруженими і найменш незручними під час набору тексту. основні фактори ризику розвитку повторюваної травми деформації, такі як синдром зап'ястного каналу або тендиніт.

    Дивіться повний огляд - Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 & 7000
  1. Еволюційна вертикальна миша
    Evoluent VerticalMouse має запатентовану, унікальну конструкцію, яка передпліччя ставить у нейтральне, рукостискання, а не в положення долоні. Це знімає тиск на м’язи та стискання нервів на передпліччі, які можуть стати напруженими та защемленими протягом довгих годин обчислення передпліччя, розташованого в позі долоні.

    Дивіться повний огляд - Еволюційна вертикальна миша - Огляд товару
  1. Огляд книг - Повторне ушкодження напруги - Посібник користувача комп’ютера
    Повторне ушкодження перенапруження Guide¿ Посібник користувача для комп'ютера, настійно рекомендується всім, хто працює за комп’ютером або за столом. Доктор Паскареллі, який вважається одним із провідних світових органів з питань травм, що повторюються, написав цей простий для читання та стислий підсумок свого підходу до травм, що повторюються (RSI). Це був один із перших, що писали про RSI, і він продовжує залишатися одним із найкращих.

    Дивіться повний огляд книги - Повторне ушкодження напруги - Посібник користувача комп’ютера
  1. Ергономічна ручка
    Пілот випустив ручку Dr. Grip, першу ергономічну ручку, доступну для загального ринку, у 1995 році. Доктор Гріп призначений для зняття напруги при написанні та втоми для людей з обмеженими можливостями, які впливають на здатність письма (наприклад: артрит, повторюваний перенапруження травм). Це ручка з широким стволом з м'якою гумовою рукояткою. Більший захват зменшує силу, необхідну для утримання пера. Гума забезпечує трохи тяги, що також зменшує силу, необхідну для утримання пера. Ця ручка рекомендована Фондом артриту для полегшення використання. Він доступний у кульковій ручці, ручці з гелевим чорнилом, ручковою кульковою ручкою, механічним олівцем та багатофункціональним (комбінований механічний олівець та висувна ручка з кулькою).
  1. Регульований піднос для клавіатури, лоток для миші та підставка для монітора
    Незграбне позиціонування, повторювані рухи та силові вправи - це три провідні фактори ризику розвитку травм, що повторюються. Ергономічне позиціонування за комп'ютерним столом може усунути деякі з цих факторів ризику.

    Парта повинна бути відповідної висоти для підтримки робочих завдань. Більшість столів занадто високі для набору тексту. Розсувний лоток клавіатури, розташований під робочим столом, опустить клавіатуру на хорошу висоту набору тексту. Під час введення плечі повинні бути розслабленими, лікті впираються в сторони, а передпліччя паралельно підлозі або трохи нахилені вниз.

    Лікті, плечі та вуха повинні вишикуватися, коли сидите за клавіатурою. Голова повинна триматися прямо над плечима, а не випрямлена вперед. Плечі повинні бути розслабленими і прямими, а не закругленими вперед. Руки повинні опиратися з боків, лікті безпосередньо під плечима. Клавіатура та миша повинні знаходитися на відповідній висоті та місцях, щоб зброї не потрібно було простягатися вперед, щоб активувати клавіші.

    Передпліччя знаходяться в положенні долоні вниз або пронатоване. Нейтральне положення - повернути передпліччя так, щоб великі пальці були вгору, а долоні повернулися один до одного. Деякі розбиті клавіатури дозволяють підняти кожну половину клавіатури, щоб утворилася v-образна форма вгору. Це повертає передпліччя в більш нейтральне положення. Вертикальні миші також допомагають розташувати передпліччя в нейтральному положенні.

    Для отримання додаткової інформації �
    • Положення монітора та ергономічні поради
    • Ергономічні платформи для миші та підказки
    • Ергономічні Азбуки
Marji Hajic - професіотерапевт та сертифікований ручний терапевт, який практикує в Центрі ручної терапії та професійного фітнесу в Санта-Барбарі, штат Каліфорнія.


5 Ергономічні подарунки, які сприяють здоров’ю комп’ютера, Ергономіка, Ергономіка, Ергономіка, повторюване напруження, повторний стрес, накопичувальна травма, зап'ястний тунель, біль у руці, біль у зап'ястях, біль у плечах, біль у плечі, перенапруження очей, подарунки, святкові подарунки, ергономічні подарунки, комп’ютер здоров'я, подарунки на здоров'я, пропозиції щодо подарунків, пропозиція подарунків, подарунок на комп’ютері, монітор, клавіатура, миша
Попередня Стаття
Наступна Стаття
Схожі Статті
Центр травми - нова кров
комп’ютери
Центр травми - нова кров

Якщо у вас стійкі руки і вам подобаються медичні виставки, ви можете спробувати Траума Центру Нової крові. Ви використовуєте свої контролери руху Wii, щоб зашивати рани, закочувати пов'язки та...

Що таке eTextbook?
комп’ютери
Що таке eTextbook?

Середній студент університету за один семестр витратить на книги від 900 до 1500 доларів за книги. Це висока ціна для численних студентів. Недарма студенти шукають різні шляхи, щоб заощадити гроші. У...

Про Автора
Chow Yuan
Chow Yuan

Юне Дарування Журналістики. Шеф Повар. Людина Відповідальна І Приземлений.

signature
Популярні Пости
Популярні Категорії