Бути духовним у іноді хаотичному світі

• Може 6, 2024

У такі часи, коли сімейні зобов’язання та вимоглива робота може забирати у нас стільки часу та енергії, може здатися майже неможливим знайти можливість присвятити особистому вихованню. Нехтувати собою - це робити собі несправедливість, тому що мати внутрішній мир - це те, що допомагає нам продовжувати йти, щоб ми могли вирішувати життєві проблеми. Окрім того, щоб заробляти час на себе, ми можемо зробити для досягнення гармонії всередині себе.

Під час нашого тихого роздуму нам слід заглянути всередину, щоб знайти той природний спокійне місце, яке ми всі маємо. Це наш центр, наш дім. Щоб потрапити туди, ми можемо використовувати методи медитації, сидячи або гуляти на природі, запалювати свічки, слухати розслаблюючу музику або навіть не поспішаючи приймати ванну. Тільки одне може заспокоїти напруження дня.

Поки ми перебуваємо в цьому спокійному місці, ми повинні прислухатися до свого внутрішнього голосу і дізнатися про те, що рухає до нас. Що має сенс у нашому житті, яка діяльність приносить нам задоволення, яких людей ми вважаємо найдорожчими? Це те, на що нам слід зосередитися та розвинутись. Робити речі, які збагачують наш досвід, привнесуть легкість у наш дух, поки ми в дорозі.

Відносини з нашими близькими можуть принести нам почуття мети. Життя з наміром любити і дарувати допомагає нам знайти своє місце у цьому світі. Навіть поза нашими стосунками існує так багато способів досягти почуття цінності через добровільність та турботу про інших. Знаючи, що ми взаємопов’язані з усіма і все навколо нас, дає сенс і значення нашому життю.

Багато людей мають віру в вищу силу, творця і навіть природний порядок космосу. Якою б системою вірувань у нас не було, слід виділити час для молитви чи медитації. Відчуття духовного зв’язку з тим, на що ми дивимось і поважаємо, принесе нам затишок. Якщо у нас є релігійні переконання, ми мусимо регулярно користуватися практиками цієї релігії, навіть якщо це стосується конфіденційності власного будинку. Якщо це має значення для нас особисто, ми повинні витратити час, щоб живити свої душі цими ритуалами та практиками.

Ще один спосіб досягти миру всередині себе - це відмовитися від спроб контролювати кожен аспект нашого життя. Живіть в момент і повністю насолоджуйтесь життям, як воно приходить. Нам потрібно вірити, що ми в потрібному місці в потрібний час, і вірити, що все відбувається не просто так. Назвіть це божественним планом, шляхами Всесвіту, нашою долею чи будь-чим, що вам подобається. Це може здатися трохи кліше, але по-справжньому, якщо ми відмовляємося від спроби контролювати все навколо нас, ми знімаємо тиск із себе і тим самим зменшуємо стрес. З меншим стресом настає гармонія та спокій, чого ми всі прагнемо.

Відео Інструкція: My journey from Marine to actor | Adam Driver (Може 2024).