Найкращі 12 кроків, які ти візьмеш

• Може 16, 2024

Якщо ви зараз перебуваєте в програмі відновлення в 12 кроків, як і я, ви оціните той "страх", про який я писав свою першу статтю для "CoffeBreakBlog". У мене було щонайменше сотня ідей, підстрибуючи в голові, а потім великий прорив! "Почніть тільки з початку", - сказав я собі. І ось так, я розпочну з трьох слів, які змінили моє життя: 12 крок відновлення.

Якщо ви вже перебуваєте на етапі відновлення 12 кроків, моя мета - зробити вас більш комфортним із цим фактом, поділившись своїм досвідом, про що я дізнався і що я продовжую дізнаватися через інших, публікацій, засобів масової інформації та власних досліджень. Якщо ви не проходили відновлення 12 кроків, я сподіваюся, що мої статті допоможуть вам зрозуміти чи корисну інформацію, будь то для вас чи для коханої людини.

Тепер поговоримо про 12 крокових програм відновлення. Чи знаєте ви, що існує понад 50 програм для відновлення 12 кроків, отриманих від онука всіх програм, анонімних алкоголіків? Коли Білл Вілсон, засновник АА, та його група страждаючих алкоголіків розробили ці кроки у 1939 році, їхня увага зосередилась лише на алкоголіках. З цього часу групи відновлення взяли наркотики (легальні та нелегальні), їжу, азартні ігри, секс, любов, нікотин, самопошкодження, роботу та навіть небезпечні для життя захворювання тощо. І для кожної групи наркоманів у нас є 12 груп ступенів відновлення для друзів та родини, яким потрібно стільки ж підтримки та зцілення.

Чому все метушиться і турбує? Це просто. 12 Крок програми відновлення працюють! Ну, можливо, я повинен визначити це, використовуючи приказку AA, "це працює, якщо ти працюєш". Краса програми для відновлення в 12 кроків полягає в тому, що немає правил, ані зборів, ані лідерів, ані дискримінації. Ніхто ніколи не змушує вас називати своє ім’я, говорити чи визнавати, що ви залежні. Зустрічі можуть бути дві людини або двісті і їх можна зустріти скрізь у світі. Вас вітають, куди б ви не поїхали, тому що це просто такий шлях.

Мета будь-якої програми для відновлення 12 кроків не розроблена для того, щоб допомогти контролювати своє вживання алкогольних напоїв чи наркотиків, а також не затримуватись будь-якої вашої залежності, лише підліткового, крихітного шматочка. За день до того, як я поїхав на свою першу зустріч з АА, моїм наміром було не припиняти пити, а навчитися тримати лікеро-горілчаний спиртний напої та пити «як дама». Я дізнався за декілька хвилин, що такий тип мислення був популярним серед новачків, але суть полягає в тому, що це не буде працювати.

Перший крок - повністю позбутися себе від алкоголю, наркотиків, нікотину тощо та одержимості (психічна та фізична тяга). Другий крок - навчитися жити життям відповідно до життєвих обставин кожен день до кінця життя без наркоманії чи поведінки. Це процес упродовж життя. Щоб програма 12-ступінчатого відновлення працювала для вас, ви повинні бути чесними і задати собі це питання: "Наскільки я хочу бути вільним?" Якщо ваша відповідь веде вас до дверей програми відновлення, ви зробите один із найважливіших кроків, який ви коли-небудь зробите у своєму житті! Питання, яке ви, швидше за все, задасте собі: "Чому на землі я не зайшов сюди раніше?"

Пошук програми для відновлення 12 кроків - це лише телефонний дзвінок або клацання миші. Зазвичай ви можете отримати графіки зустрічей в Інтернеті, ввівши назву свого міста, а потім назву групи 12 кроків у своєму веб-браузері. Більшість груп також перераховані на Жовті сторінки та мають цілодобове телефонне обслуговування.
Намасте ”. Нехай ви пройдете свою подорож у мирі та злагоді!

Відео Інструкція: Данило Яневський про Мюнхенську конференцію і 12 кроків для досягнення миру в Україні (Може 2024).