Біль у грудях, менопауза та низький вміст вуглеводів

• Може 16, 2024

Низький вміст вуглецю може допомогти збалансувати гормони більш здорово, що може допомогти зменшити проблеми з болем у грудях, які відчуваються деякими під час менопаузи.

Біль у грудях - в медицині відома як мастальгія - зазвичай викликається гормонами в системі жінки. Це найбільш зрозуміло, коли жінка завагітніє. Завдяки дії гормонів її груди збільшуються і починають виробляти молоко. Не дивно, що щомісячний прилив гормонів в її систему може призвести до того, що її груди і соски стануть ніжними і болять.

Це часто може погіршитися під час менопаузи, оскільки гормонні коливання стають більш екстремальними, а організм жінки починає пристосовуватися до життя без періоду. Лікар може допомогти визначити, чи потрібні ліки, щоб допомогти жінці пройти цей період пристосування.

Стрес, як правило, погіршує подібні проблеми - посилює будь-які коливання гормонів. Один із способів допомогти зменшити вплив гормональних коливань - максимально зменшити стрес.

Зауважте, що є й інші проблеми - наприклад, кісти - які можуть викликати біль у грудях. Якщо у вас болить молочна залоза, яка, схоже, не змінюється зі своїм гормональним циклом - або якщо у вас є болі в грудях, які вас турбують - завжди поговоріть з лікарем.

Взагалі дієти з низьким вмістом вуглеводів допомагають згладити максимуми та мінімуми рівня цукру в крові та рівня стресу. Потім це допомагає зменшити такі проблеми, як біль у грудях та дратівливість, тобто біль у грудях може значно зменшити.


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши