Відвар миски для сімейного харчування

• Може 6, 2024

У школі, де я працюю, є найкраща їдальня. У багатьох кафетеріях коледжу подають несмачну гарбуз, але у нас є чудова поживна їжа. Одним з моїх нових улюблених є станція з відваром. Не шкода, що хлопцеві, який його керує, завжди приємно і корисно. Асортимент нарізаних овочів свіжий і ароматний. Барвисті овочі дійсно допомагають мені зробити хороший вибір їжі. Я можу з'їсти веселку! Правильне харчування допомагає мені тримати негативні симптоми АДД.

Чайок з бульйоном - це простий спосіб отримати більше харчування в сімейних стравах. Вони такі ж легкі, як рубати овочі та кидати їх у миску! Овочі подаються сирими, тому їх потрібно тонко нарізати. Білок може бути на рослинній або тваринній основі, однак його потрібно попередньо приготувати. Викладайте різноманітні овочі та білки, а потім нехай усі наповнюють свою миску на свій смак. Якщо ви хочете вуглеводів, додайте трохи рисової локшини. Худі готують швидко. Ось інструкція по приготуванню смачних бульйонних мисок.

Інструкція з бульйонної чаші:

Відвар:
Використовуйте домашній бульйон, зберігайте готовий бульйон з продуктового магазину, комерційні бульйони, що продаються в супній частині продуктового магазину, суп на основі бульйону, наприклад куряча локшина або курка з рисом. Якщо ваша родина віддає перевагу вегетаріанській мисці, вибирайте овочеві бульйони. Кілька років тому їх було важко знайти. Зараз вони продаються у багатьох магазинах. Мені подобається бренд ALDI та бренд Kirkland, який продається на Costco.

Коли бульйон піде в миску, його потрібно майже кип’ятити. Будьте обережні, наливаючи бульйон. Також діти не повинні носити ці миски без допомоги. Їх повинен носити дорослий стійкими руками! Власники горщиків - це гарна ідея, або вживайте запобіжних заходів, які ви віддаєте перевагу, коли ви маєте справу з дуже гарячою їжею.

Ситно нарізані овочі:
Капуста, бок-чой, савойська капуста, капуста, салат рум’яний, ламінарія, селера, морква з сірника, солодкий міні-перець, перець джалапено, цибуля, цибуля, квасоля, літня кабачка та гриби. Петрушка, кінза та базилік - приємні доповнення. У вас є улюблені овочі, яких я не перераховував? Використовуйте їх!

Маленькі, тонко нарізані варені білки:
Наріжте тофу на півдюймових кубиках. Ви можете використовувати варену квасолю або консервовану квасолю. Підтримуйте розмір укусу м'яса. Вживайте курку, свинину або яловичину. Ви також можете розглянути крихітні варені креветки.

Приправи:
Це типово азіатські приправи. Використовуйте соєвий соус, теріякі, хоїсин, рибний соус, гострі самбол олелек і вапняні клини.

Щоб створити миску для бульйону, переконайтеся, що чаша є достатньо великою, щоб вмістити ваш асортимент інгредієнтів. Викладіть різноманітні улюблені овочі вашої родини, які тонко нарізати і нарізати шматочками. Попросіть кожну людину додати овочі на дно своєї миски. Потім покладіть білок поверх овочів. Вживайте не більше 3–5 унцій білка на людину. Нарешті, покладіть поверх білка невелику кількість локшини, за бажанням. Залийте тушкований бульйон інгредієнтами. Не забудьте залишити достатньо місця вгорі, щоб гарячий бульйон не ковзав по краю, коли ви носите чашу з бульйоном. За столом майте різноманітні приправи, щоб ваша родина могла їх розмішати в чаші. Мені подобається, щоб моя чаша стояла близько 5 хвилин, щоб аромати змішалися, і вона могла трохи охолонути.

З відварними чашами перемагають усі! Ви отримуєте міцне харчування, яке допомагає поліпшити негативні симптоми розладу дефіциту уваги. Кожна людина отримує вибір своїх інгредієнтів. Відвари миски недешеві, і вони смачні. Вони є прекрасним доповненням до вашого харчового репертуару, коли у вас немає багато часу для приготування. Спробуйте скоріше!

Ця книга може вивести таємницю з приготування бульйону. Настійно рекомендується!

Відвар і запас із ситної кухні: корисні головні рецепти бульйонів та їжі з кісток, овочів та морепродуктів, які потрібно зробити з них

Пов’язані посилання: Пов’язані посилання нижче цієї статті можуть вас зацікавити. Ці статті на цьому веб-сайті надаються для ознайомлення та не написані медичним експертом. Жодної професіональної організації чи організації, на яку посилається в цих статтях, немає фактичної або мається на увазі статті CoffeBreakBlog.

БІЗНЕС Запрошую підписатися на наш безкоштовний щотижневий інформаційний бюлетень. Це дає вам усі оновлення на веб-сайті ADD. Заповніть порожню статтю під своєю електронною адресою - який ніколи не передається за межі цього веб-сайту. Ми ніколи не продаємо та не торгуємо вашою особистою інформацією.

Бувають випадки, коли я рекомендую елемент, пов’язаний із моєю статтею, і додаю посилання на Amazon, щоб ви могли це перевірити. Я є юристом Amazon, і коли ви купуєте товар після натискання на моє посилання, я роблю комісію за покупки, здійснені за цим посиланням.

Відео Інструкція: «Супкультура»: як створити успішну мережу закладів здорового харчування / Бізнес-план (Може 2024).