Перерва на каву

• Може 6, 2024

Коли ви робите перерву на каву, чи справді сидите за цією чашкою кави і насолоджуєтесь нею? Чи тримаєте ви чашку і помічаєте її тепло, запах аромату, милуєтесь її зовнішнім виглядом і смакуєте аромат? Для більшості з нас відповідь: "Ви жартуєте?"

Правда полягає в тому, що ми - світ багатозавдання. За словами Мерріам Вебстер, визначення багатозадачності - це "виконання декількох завдань одночасно". Нас напружене життя, схоже, вимагає цього, але все ж така поведінка не тільки позбавляє нас простої радості життя, яка виходить від простого життя, але насправді робить нас менш ефективними.

У своєму зауваженні щодо недавнього дослідження медичного кореспондента CNN, доктор Санджай Гупта, каже: «Багатозадачність стала способом життя, особливо для тих, хто на сходах успіху. Незважаючи на те, що це може призвести до того, що можна зробити багато завдань одночасно, завдання, можливо, не будуть виконані настільки ефективно або швидко, як бажано, згідно з цим дослідженням ".

Багатозадачність також утримує вас від повного задоволення від чудових моментів у вашому житті. Дозвольте навести вам головний приклад. Я знаю когось, хто має роботу, яку бажає 90 відсотків робочої сили. Вона працює з дому, роблячи гідне життя, визначаючи власні години і над тим, над чим вона працюватиме в будь-який момент. І все-таки вона ніколи насправді не є учасницею в ті моменти.

Коли вона перебуває поза дітьми з офісом або подорожує до якогось із найбільших міст світу, вона постійно телефонує в офіс, щоб дізнатися, що відбувається, або зателефонувала клієнтам, навіть якщо вона має повністю дієздатний персонал. Коли вона перебуває в офісі, вона наголошує на всьому, що їй потрібно зробити, і куди їй треба йти, а не зосереджуватися на тому, щоб щось зробити чи делегувати. Коли вона спілкується з клієнтами, її часто відволікають, прибираючи її за столом, граючи в комп'ютерні ігри та перевіряючи електронну пошту. Так що вона ніколи насправді ніде. Її розум завжди знаходиться у майбутньому та минулому та ніколи не бере повноцінної участі у поточній діяльності.

Це спосіб життя більшості з нас. В результаті ми втрачаємо радість нашого життя, оскільки насправді майбутнього та минулого не існує. Єдиний момент, який ми маємо - це цей, той, з яким ми зараз перебуваємо. Смакуйте його так, як хотіли б чудовою чашкою кави.

Відео Інструкція: Тель-Авів. Перерва на каву у Місті без перерви (Може 2024).