Згадати сон

• Квітня 29, 2024

Ми всі мріємо. Деякі з нас пам’ятають свої мрії, деякі забувають, деякі з нас вірять, що ми ніколи не мріємо. Ми можемо релігійно фіксувати наші нічні пригоди, періодично ділитися снами, які залишаються з нами, коли ми прокидаємось або активно досліджуємо свої мрії шляхом особистої роботи над мріями або участі у групі спільного сну.

Не можна правильно чи неправильно згадувати, записувати та працювати з мріями. Важливо, що сни означають для вас і як ви взаємодієте з ними. Ви хочете щодня працювати зі своєю мрією? Ви хочете зафіксувати сни, які, на вашу думку, мають значення для вас, вашого життя, вашої громади чи культур, крім вашої власної? Ви хочете допомогти своїм дітям справлятися з людьми кошмарів, які утримують їх від сну?

Нижче наведено кілька пропозицій, які можуть допомогти вам у відкликанні та запису снів - якщо ви вже пам’ятаєте свої мрії, можливо, у вас є методи, про які тут не йдеться. Я вітаю ваші відгуки.

Мистецтво мрії. Ви коли-небудь прокидаєтесь із зображеннями, пейзажами, людьми чи символами, які заінтригують вас або мають для вас значення? Спробуйте намалювати їх, малювати, замальовувати їх; зображення часто будуть чіткішими, якщо ви зможете записати їх незабаром після пробудження.

Журнал мрій. Записуйте сни, які ви пам’ятаєте регулярно, у формі, яка вам подобається. Ви віддаєте перевагу малювати, малювати, записувати, ділитися чи говорити свої мрії? Ви хочете використовувати різні методи запису в різний час? Ознайомтеся з ресурсами інтернет-журналів мрії. Подумайте про вкладення в журнал з або без рядків для запису вашої мрії. Дата, яку ви записуєте, - легко забути, коли відбувся сон, але значення можуть проявлятися днями, місяцями чи навіть роками після першої публікації журналу. Мені часто здається корисним назвати свої мрії - складання ключового слова / слів для засвоєння суті сновидіння допомагає зосередити ваше навчання та розвиток у роботі мрій.

Обмін мріями. Поговоріть з близькими вам про спільний сон пробудження. Ваш партнер відкритий для вивчення мрій? Діти можуть пропонувати сни без спонукань. Якщо ви зацікавлені в регулярному дослідженні мрій, ви можете подумати про приєднання до групи снів. Якщо ви створили гру мрії, то ви маєте чіткі вказівки, наприклад, не перебивайте когось, коли він читає чи переказує свою мрію.

Сни пропонують нам багатства, які не коштують нам нічого, крім часу, уваги та прихильності - ласкаво просимо у вашу подорож мрії.

Відео Інструкція: Как вспомнить свой сон (Квітня 2024).