Ергономічний словник - ергономічне обладнання

• Може 1, 2024

Для зручності перегляду цей словник розділений на наступні шість розділів:

• Загальні умови
  
• Ергономічне обладнання
  
• Постава та антатомія
  
• Фактори ризику - НАЙДЕШЕ
  
• Поширені травми, пов’язані з роботою - НАЙДЕШЕ
  
• Ергономічні втручання - НАЙДЕШЕ

ЕРГОНОМІЧНЕ ОБЛАДНАННЯ

Регульована рука монітора (також називається "поворотними руками" або "поворотними руками") Ручки монітора забезпечують регульовану руку, прикріплену до платформи, на якій ви розміщуєте монітор, щоб висоту та відстань монітора можна було легко регулювати.

Мати проти втомлення: Килимки або накладки на підлогу призначені для зменшення напруги на стопах і гомілках, коли тривалий час стоячи. Устілки з взуттям для взуття можна розглядати як "портативні килимки проти втоми".

Фільтр проти відблисків - Оброблена скляна панель, яка розміщується над екраном монітора, щоб зменшити відблиски.

Ергономічні стільці- регульоване офісне крісло, яке дозволяє змінювати висоту сидіння, глибину сидіння, ширину сидіння, попереку, спинку, підлокітники та можливість повороту. Ці налаштування підвищують комфорт та позиціонування у підтримуваних, нейтральних положеннях. Щоб зменшити ризик травм, пов'язаних з роботою, через тривалий час, проведений за столом або за комп’ютером.

Ергономічна клавіатура - Клавіатура, призначена для поліпшення комфорту під час набору тексту, розміщуючи зап'ястя в більш природному положенні, а пальці - у більш розслабленому положенні. Деякі клавіатури мають контурний дизайн. Інші мають фіксований або регульований нахил в середині.

Ергономічний лоток для клавіатури - Закріплені під письмовим столом або регульовані на маятниковій руці, ці підставки для клавіатури дозволяють легко змінювати висоту, нахил та відстань клавіатури, щоб поліпшити комфорт набору тексту та зменшити ризик повторних травм.

Мишовий міст - Плоска, як правило, пластикова поверхня з короткими ніжками, яка обтягує цифрову клавіатуру і забезпечує поверхню обведення, щоб зменшити тривалість досягання миші, яка не поміщається на підносі клавіатури.

Вертикальна миша -миша, призначена для позиціонування руки в нейтральному вертикальному положенні (рукостискання).

ДЖЕРЕЛА, ВИКОРИСТАНІ ДЛЯ ЦОГО СКЛАДАННЯ ЕРГОНОМІЧНИХ УМОВ:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajic - професіональний терапевт і сертифікований ручний терапевт, який практикує в Центрі ручної терапії та професійного фітнесу в Санта-Барбарі, Каліфорнія. Для отримання додаткової інформації про травми рук та верхніх кінцівок, профілактику та відновлення відвідайте ресурси для здоров'я рук.

Відео Інструкція: Чи можна використовувати трицикл Bajaj Maxima взимку? (Може 2024).