Прокидатись рано

• Може 17, 2024

Більше десятиліття тому я пройшов обряди проходження програми, яка вимагала від учасників встати о 4:30 ранку, щоб помолитися з партнером. Для цього були духовні причини, проте, подолавши надто рано протягом тижня, я швидко виявив багато практичних переваг розпочати день, перш ніж всі інші.

Тихий час. Якщо це не надзвичайна ситуація 911, я можу гарантувати, що о 4:30 чи 5 ранку ніхто не збирається дзвонити, повідомляти пошту чи навіть електронною поштою. Тож якщо є щось, що потрібно завершити без перерви, ранні ранкові години - ідеальний час для цього.

Бийте зволікання. У своїй книзі Їжте цю жабу Брайан Трейсі цитує Марка Твена: "Якщо вам доведеться їсти живу жабу, знайте, що це, мабуть, найгірше, що вам доведеться робити цілий день. То чому б не з’їсти цю жабу спочатку вранці? Виконайте найстрашніші завдання о 5 ранку, а решта дня буде вітром.

Ви більше ніколи не запізнюєтесь. Кожного будня я повинен бути на роботі до 9 ранку, тому я встаю щонайменше за три з половиною години. Має бути велика катастрофа, щоб я спізнився. Оскільки я встаю рано, я можу підготуватися і допомогти дітям підготуватися до школи, зберігаючи моє спокій. Я навіть встигаю за цей час трохи написати.

Хоча існує багато позитивних результатів для того, щоб встати рано, є й мінуси. Іноді, коли я встаю о 5 ранку у вихідні, мені, як відомо, телефонують о 7 ранку, думаючи, що всі інші теж. Це не надто добре з сім'єю та друзями, які хочуть спати. Також, тому що я рано стоячи, близько 2 чи 3 вечора, я виснажений. Тож коли я можу, я працюю в дрімоті.

І якщо вам доведеться вставати пізно кожного разу на деякий час, не хвилюйтеся про це. Мені подобається, що мій друг твітнув одного дня, коли він запізнився. Він сказав: "У всіх ранніх птахів є найкращі черви, тож давайте подивимося, що залишилося". Навіть якщо ви встаєте пізно, все-таки максимально використовуйте свій день.

Прогрес - мета, а не досконалість.

Відео Інструкція: Як навчитися прокидатися раніше (Може 2024).