Окунь - це риба з твердою м’якоттю і низьким вмістом жиру. Він має м'який аромат, що робить його чудовим для тих, хто не є великим любителем риби.
Групер Аль Форно
Рецепт запеченого грунтовника
Інгредієнти
- Філе груба шкурки 2 кілограми
- 1/4 ч. Ложки солі
- 1/8 ч. Ложки чорного перцю, щойно подрібненого
- 2 ст.л. розтопленого вершкового масла
- 2 ст.л оливкової олії
- 2 ложки лимонного соку
- 2 ложки песто базиліка
Напрямки
- Змастіть форму для запікання оливковою олією.
- Викладаємо філе в форму для запікання в один шар.
- Зробіть кілька неглибоких надрізів з обох боків філе. Це дозволить соусу пронизати рибу, зробивши її вологою.
- Посипте рибу сіллю і перцем.
- Поєднайте масло, лимонний сік, оливкову олію та песто базиліка.
- Змастіть половину соусу на верхній стороні риби.
- Випікайте при 350F протягом 10 хвилин.
- Обережно переверніть філе. Змастіть соусом, що залишився.
- Випікайте ще 10 хвилин, поки риба не почне легко пластівці. Будьте обережні, щоб не переготувати.
Примітка: Окунь - член сімейства морських окунів, який походить з теплих і тропічних вод. Оскільки в грунтовому шлунку природно мало жиру, під час готування потрібна додаткова волога, наприклад, лимонний сік. Це не дає йому занадто висохнути. Купуючи філе грубця, виберіть філе с
- Напівпрозорий вигляд
- М'якоть, яка тверда
- М’який запах, він повинен пахнути океаном
- Відсутність знебарвлення
Якщо ви не готуєте своє рибне філе відразу, то промийте його, обсушіть його і загорніть у восковий папір і зберігайте в герметичній ємності при 34-36F, поки ви не приготуєте філе. Якщо ви використовуєте заморожене філе риби, розморожуйте їх у молоці. Це допомагає прибрати цей «заморожений» смак і робить їх смак свіжішим. При приготуванні загальним правилом є 10 хвилин готування на 1 дюйм товщиною.
Відео Інструкція: ???? ???????? ЗАПЕЧЕННЫЙ ФЕНХЕЛЬ - ИТАЛЬЯНСКИЙ РЕЦЕПТ ???????? (Квітня 2024).