Як мотивуватися, коли відчуваєш себе смертю

• Може 3, 2024

Зобразіть цей сценарій. Ви не можете почувати себе гірше на смітниках. Ти маєш робити тисячу речей, але ти втратив всю мотивацію. Ви не знаєте, коли це все зникло чи чому. Насправді, ви навіть не можете згадати, як коли-небудь раніше набували мотивації.

Ніякої мотивації - чи все може погіршитися?

На жаль, як би погана ваша ситуація, все завжди може погіршитися. Вам потрібен спосіб зупинити своє життя від спіралі поза контролем. Однак у вас взагалі немає енергії, щоб вирішити щось. Ви ні з ким не хочете розмовляти, і відчуваєте гниття щодо всього навколо себе. Ви просто хочете залишитися під прикриттям і бути безпечним у своєму коконі.

Ви відчуваєте, що майже всім краще, ніж ви - вони багатші, здоровіші, мудріші, успішніші, щасливіші і т. Д. Тепер відчуття насувається приреченості наступає на ваше тіло, розум і дух. Ви починаєте запитувати себе, чи зможете ви коли-небудь вийти з цієї колії.

Насправді, вищезазначене переживає більшість людей у ​​певний момент свого життя. Це відоме всілякими іменами, включаючи кризу середнього віку, паніку середніх років, професійну життєву кризу тощо. По суті, або сталося щось серйозне, або ви постриглися, потроху, поки ви просто не зможете прийняти більше.

Так, що ти робиш?

У книгах про самодопомогу та в Інтернеті є багато порад для вирішення кризи, але ці поради, як правило, спрямовані на можливість встати та вирішити справи. Що робити, якщо ви відчуваєте себе паралізованим усіма своїми турботами, зависаннями, страхами тощо?

Коли ви перебуваєте в такому стані, жодна кількість корисних порад та пропозицій від сім’ї, друзів, сусідів, колег по роботі та загальних доброзичливців, здається, не допомагає взагалі. Вони також не розуміють, чому ви не можете просто "витягнути себе зі своєї бідності і розібратися".

Мотивація - проста порада щодо саморозвитку

Це може здатися дуже тривіальним, але крихітним кроком, щоб позбавити вас від своєї приреченості, є ДІЙСНЕ РОБИТИ. Це насправді не має значення, що це, насправді, чим менше робота, тим краще. Приклади можуть включати:

* Польська пара взуття
* Помийте тарілки, що накопичилися
* Чак витягніть цю купу старих газет
* Викиньте мертві квіти з вази
* Стерти єдину дивну позначку з дверцят холодильника
* Відкладіть одяг, який місяцями лежав на стільці

Коли ви замислюєтеся виконувати цю роботу - яка тепер стала непереборною перешкодою у вашій свідомості - ви починаєте розповідати собі такі речі, як "У чому сенс цього?" або "Це нічого не досягне!"

Суть полягає в тому, щоб ігнорувати ці коментарі і робити це негайно, незалежно від того, наскільки жахливо ви себе почуваєте. Скажіть собі, що рівно за одну хвилину все закінчиться, і ви зможете повернутися до затишку свого попереднього існування. Просто ігноруйте балаканину в голові і робіть «щось».

Чому ця порада саморозвитку виробляє мотивацію?

Чому така життєва діяльність допомагає? Коли мозок зрозуміє, що його не закликають робити «щось складне», він розслабляється або нерухомо і дозволяє мати більше місця або тиші між усіма своїми тривожними думками. Ваш розум здатний перезарядитися, а мотиваційні думки мають простір для повзання. Крім того, порівняно з усіма справами, які вам не вдалося вжити за останні кілька днів, місяців чи навіть років, ви просто досягли величезної кількості!

Незабаром ви виявите, що трохи дозволеного мотивації, який було дозволено, достатньо, щоб змусити вас задуматися про ще одну життєву діяльність. Зрештою, ця непереборна робота фактично зайняла менше тієї хвилини, яку ви очікували! Ви навіть можете бути вмотивованими скласти список усіх речей, які вам потрібно зробити. Тоді в якийсь момент, без будь-якого попередження, ви відчуваєте можливість звернутися до людей або книг чи технологій навколо себе, щоб отримати відповіді на ваші реальні проблеми, наприклад, способи розпочати кар’єру, розібратися у стосунках тощо.

Як отримати мотивацію - Резюме саморозвитку

Простий акт робити «щось» (незалежно від того, наскільки мало) і робити це відразу (не дозволяючи вашому розуму балаканити вас зупинити) - чудовий інструмент саморозвитку. Це допомагає відновити вашу мотивацію і допомагає повернути вас назад на життя.

Щоб одержати подальші статті, перейдіть за посиланням "БЕЗКОШТОВНИЙ Бюлетень про саморозвиток" нижче. Для моєї історії, пристрастей та чому я пишу такі статті, див. Д-р JOY Madden

Відео Інструкція: Що чекає нас після смерті? (Може 2024).