Історія успіху з низьким вмістом вуглеводів - діабетик 54 років

• Може 18, 2024

54-річний діабетик поїхав на Аткінса, коли вона наблизилася до 300 кілограмів. Після 7 місяців вона втратила 40 кілограмів і більше не потребувала вживання інсуліну. Ось її історія, написана в березні 2004 року!

----------------------------------

Я 54-річна діабетична жінка. Минулого літа я так втомився. Мої ноги вбивали мене після роботи, і я не мав енергії. Нарешті я зважив себе і виявив, що набрав 20 фунтів, досить швидко. Я важив 250 фунтів. довго. У 272 року я знав, що треба щось швидко зробити, перш ніж масштаб сказав 300.

Я чула про дієту Аткінса від деяких колег та друзів. Я вирішив зайти в бібліотеку одного дня минулого липня, перевірив кілька книжок. Революція дієти Аткінса та дієта про залежність від вуглеводів. Прочитавши їх обох ---- я знав, що я вуглевод. Я ніколи не їв багато їжі і робив справу з низьким вмістом жиру, але, звичайно, їв неправильну їжу.

Я розпочав дієту Аткінса 1 серпня 2003 року і зважив 1 березня 2004 року на 232 фунта. Я знаю багато людей, які втратили більше ваги за той час, і багато, хто не втратив стільки.

Я хочу скинути ще 60 фунтів, загалом 100. Я сподівався досягти цього за один рік. Я це зроблю, але це може зайняти більше часу. Я зазвичай їмо багато м'яса, яєць, сиру та салатів. У мене величезний салат щодня. Я намагаюся не використовувати вже зроблені, куплені продукти, які там знаходяться, оскільки я вважаю, що не втрачаю так багато. Але вони корисні.

Я знайшов новий спосіб життя. Мені не довелося приймати інсулін протягом 6 місяців. Я відчуваю себе набагато краще і маю набагато більше енергії.

Зараз я знаю, що мені не доводиться голодувати дієтою, і я не боюся їсти, коли голодую. Я знаю, що більше ніколи не буду їсти занадто багато вуглеводів, а цукристі речі вже навіть не виглядають добре. Я також п'ю від 80-100 унцій води щодня.

Історії успіху з низьким вмістом вуглеводів

Щоб отримати додаткову допомогу щодо власного шляху з низьким вмістом вуглеводів, не забудьте перейти на наші форуми! Ми можемо запропонувати покрокові поради!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши