Ноутбуки допомагають зберігати розум чистотою

• Може 5, 2024

Ця стаття про саморозвиток стосується активів постійно зберігати невеликий зошит із собою. Під «ноутбуком» я маю на увазі старомодний тип паперу, ідеальний розмір 8 см на 12 см. Це, по суті, ваша короткочасна робоча пам’ять: місце для документування речей, які вам спадають на думку, щоб очистити ваш мозок від безладу.

Зошити - для кого вони

Ви цілком можете провести все своє професійне та особисте життя на комп’ютері. Можливо, ви вже використовуєте спеціально розроблене програмне забезпечення, або ваш мобільний телефон, або такі організаційні інструменти, як електронний календар, обмін миттєвими повідомленнями, SMS та інші послуги зв'язку.

Однак люди також знаходять користь у використанні маленьких ноутбуків у своєму діловому, професійному та особистому житті як чудовий спосіб зберегти розум чистотою. У цій статті розглядаються переваги використання маленького ноутбука поряд з іншими технологіями та гаджетами.

Зошити - коли ними користуватися

Пам’ятаєте випадки, коли вам потрібно було швидко записати чийсь телефонний номер і накреслити його на долоні біру або на звороті конверта? Або коли ви писали важливі речі на серветці в ресторані? Було встановлено, що якщо ви повністю позбудетесь клаптиків паперу тощо, ви досягнете більшої ясності у своєму розумі (і житті).

Тримайте свій зошит завжди з собою, особливо біля вашої ліжка, тому коли ви прокидаєтесь серед ночі з творчою думкою чи вирішенням давньої проблеми, ви можете негайно це записати. Ви будете дуже здивовані, коли прочитаєте вранці те, що написали, і побачите, що твій мозок задумав.

Організоване - це вивчена поведінка, і було знайдено використання паперового зошита для перетворення життя.

Зошити - що в них писати

Перерахуйте все, що спадає на думку. Спочатку це будуть в основному речі, які вам доведеться робити у своєму неспокійному житті. Мозок процвітає на простоті. Якщо це перевантажує, це може спричинити розлади, розгубленість, відчай, проблеми зі здоров’ям, поломки тощо. Якщо ви використовуєте зошит, щоб очистити свій розум від усіх своїх гоночних думок, ви виявите, що одного разу на папері вони фактично зникнуть з вашої думки. Перерахуйте як "прості", так і "глибші" речі, такі як:

* Фільми для перегляду
* Книги для читання
* Порядок денний засідання
* Люди на телефон
* Вийміть собаку
* Сортування рахунку за газ
* Творчі думки
* Ресторани, які можна спробувати
* Обслуговуйте автомобіль
* Формулювання нового вірша
* Предмети для ремонту в домашніх умовах
* Ноти або компакт-диски, що купуються
* Замініть старе мило на раковині
* Думки про наступну статтю, блог тощо
* Що потрібно розповісти своєму подружжю, дитині, другові тощо.

Коротше кажучи, документуйте все, що вам спадає на думку.

Зошити - Їх активи

Основним надбанням зошитів є те, що вони допомагають розшаровувати ваш мозок. Чим вільніше ви тримаєте свій мозок, тим більше місця має для творчого мислення. Інші активи включають:

* Все, що вам потрібно зробити, знаходиться в одному місці

* Підвищує продуктивність праці (робочу та соціальну)

* Організовує своє мислення - це в свою чергу допомагає досягти поставлених цілей

* Вам не потрібно покладатися на свою пам’ять, щоб ви ніколи не забували щось діяти

* Підвищує вашу надійність - ви завжди пам’ятаєте предмети, які потрібно взяти на зустріч, обіцянки, які ви зробили тощо.

* Тримає ви зосередженість і рухаєтесь - дуже сприяє особистому, професійному та діловому успіху

* Економить енергію та час - якщо все в одному місці, наприклад, речі, які можна придбати в магазинах, ви не робите марна поїздки, тому що щось забули

Зошити - Як ними користуватися

Не майте багато зошитів у всьому будинку або на робочому місці. Найкраще було використати лише одну та виділити окрему сторінку для різних категорій. Тримайте його завжди з собою, а речі, які потрібно перенести на ваш комп'ютер тощо, можна зробити наступного разу, коли ви будете там.

Для предметів, які повинні діяти певний час, використовуйте свій блокнот разом із щоденником дат. Вирішіть, які термінові для конкретної дати, і запишіть їх прямо у свій щоденник за цей день.

Якщо у вас є сторінка під назвою "Що потрібно зробити", під час їх дії прокладайте рядок через пункт. Якщо ви просто позначте їх, ваш мозок перечитає їх під час сканування сторінки. Проведення рядка через них дозволяє мозку ігнорувати їх як предмети, які не потребують повторного читання.

Якщо є люди, з якими регулярно спілкуєтесь і вам потрібно пам’ятати речі, щоб розповісти їм, створіть окрему сторінку для кожного з цих людей. Потім, коли вони телефонують або коли ви зустрічаєтесь, просто перейдіть у свій список.

Зошити - Підсумок саморозвитку

Комп'ютерні програми та інша технологія мають велику гнучкість для організації проектів і записів, але все ж є місце для паперових зошитів поряд з іншими вашими гаджетами.Ця стаття про саморозвиток показує, що якщо ви постійно тримаєте ноутбук із собою, це допомагає зберегти мозок чистим, створює більш спокійний стан душі та дає простір для творчого мислення.

Щоб одержати подальші статті, перейдіть за посиланням "БЕЗКОШТОВНИЙ Бюлетень про саморозвиток" нижче. Для моєї історії, пристрастей та чому я пишу такі статті, див. Д-р JOY Madden