База даних NT і Me харчування та безкоштовний Інтернет-щоденник

• Може 4, 2024

Щоденники з їжею - це перевірений метод контролю за пошкодженням калорій, а також покращення харчових звичок. Однак для з'ясування кількості калорій або грамів вуглеводів у різних продуктах необхідний стомлюючий перегляд довідників перед кожним прийомом їжі. Веб-щоденники продовольства та занять спортом, пов’язані з Інтернет-базами даних, ставлять усі ці факти про їжу під рукою і стають все більш популярними. Однак у багатьох є щомісячна плата.

NTandMe - один із таких веб-сайтів, але це безкоштовно. NTandMe надає інструменти для обчислення ІМТ, щоб користувач міг сказати, чи є він на даний момент здоровою вагою. Зріст і вага можна вводити в дюймах або сантиметрах і кілограмах або кілограмах, тому засіб корисний у багатьох країнах. Калькулятор калорій дозволяє користувачеві визначити, скільки щоденних калорій буде підтримувати його поточну вагу або скільки йому потрібно, щоб зменшити його споживання, щоб досягти іншої ваги.

На веб-сайті є дві великі бази даних, одна для продуктів харчування, а друга для діяльності (з написом "Спорт"). База даних продуктів харчування забезпечує розподіл поживних речовин у відсотках від загальної кількості, а також у кількості грам. Поживна композиція кожної їжі проілюстрована графіком пирога, а також таблицею. Користувач також може вводити нові продукти в базу даних. Позначення продуктів дозволяє користувачеві маркувати конкретні продукти дескрипторами та пізніше шукати їх, тому списки улюблених продуктів легше знайти.

База даних заходів схожа, переліки багатьох видів спорту та щоденних занять, а також їх енерговитрати.

Новою особливістю веб-сайту для зареєстрованих користувачів є он-лайн журнал. Елементи з баз даних про продукти харчування та діяльність, які будуть внесені до журналу та на сайті, зберігатимуть та відображатимуть інформацію для вас. Щоденник показує не тільки кількість калорій і поживних речовин, але і розподіл, наприклад, який відсоток від загальної кількості калорій за день припадає на жири.

Це не комерційний сайт; реклама мінімальна. Це, очевидно, праця кохання - привабливо розроблений і простий у навігації. Розробник відповідав на будь-які проблеми, з якими я стикався з "помилками" швидко та ефективно. Він відкритий для пропозицій і щиро шукає відгуків користувачів про шляхи покращення сайту.