Рецепт патріотичної капусти з ягоди з кавуна

• Може 3, 2024

День пам’яті - це не лише початок літніх канікул, він розпочинає кілька патріотичних свят, що дає нам привід прикрашати та розважати через День Незалежності. День прапора - 14 червня, також є День збройних сил (остання субота червня), і звичайно, День незалежності 4 липня. Це ідеальний час для пікніка, а також зустрічей на свіжому повітрі, таких як барбекю. Оскільки свіжі фрукти доступні на ринках фермерських господарств, придорожніх стендах та продуктових магазинах, приємно подавати салат або десерт "червоний, білий і синій". Наступні Патріотична кавунова ягода не тільки відповідає патріотичній темі, вона смачна і доповнить практично будь-яку літню головну страву. Оскільки плід солодкий, він може подвоюватися і як десерт.

Патріотичні страви для подачі коштують недорого і доступні всюди (звичайно, є і дорогі, але для випадкових зустрічей на свіжому повітрі меламін просто чудовий). Цей легкий десерт / салат можна зробити швидко, особливо за наявності крихти козячого сиру (можна замінити фетою або іншими улюбленими м'якими сирами). Заправки не потрібні - просто вичавити вапно над усіма безпосередньо перед подачею.

12 порцій

6 склянок кавуна, нарізаних кубиками 1 "
6 склянок ягід, нарізана полуниця, чорниця, ожина, малина

1 склянка подрібненого козячого сиру, або замінник фета або улюблений м'який білий сир

1 - 2 лайми

1. Помістіть шматочки кавуна в ситечко над раковиною, щоб стікати якомога більше соку, поки ви будете готові залишки інгредієнтів.
2. Відміряйте ягоди у великій мисці для подачі.
3. Додайте козячий сир і закиньте.
4. Коли кавун просочився, додайте його в ягідну суміш; вичавити вапно (-ів) по всьому і кинути. Подавайте негайно.

Сума на порцію
Калорійність 107 Калорійність жиру 42
Відсоток загальної кількості калорій від: жирів 39% протеїну 17% вуглеводів. 44%

Кількість поживних речовин на од
Всього жиру 5 гр
Насичений жир 3 гр
Холестерин 12 мг
Натрій 41 мг
Загальний вуглевод 12 г
Дієтична клітковина 1 гр
Цукор 0 гр
Білок 4 гр

Вітамін А 8% Вітамін С 86% Кальцій 0% Залізо 4%

Відео Інструкція: УКСУС ИЗ КАЛИНЫ. Полезный рецепт! (Може 2024).