Червоне вино та дієта Аткінса

• Може 21, 2024

Показано, що червоне вино продовжує життя, стримує рак та серцеві захворювання, а також надає багато інших переваг для здоров'я. На щастя, це ідеальне доповнення до планів дієти Аткінс, Південний пляж та інших дієт з низьким вмістом вуглеводів!

Ви можете подумати, що виноград насичений цукром, але бродіння - це коли дріжджі їдять цукор і перетворюють його на вуглекислий газ та алкоголь. Причина, у якій є вино, є те, що цукор був знищений. Хоча в отриманому вині може залишитися слідів цукру, головна причина кількості калорій у вині - алкоголь.

Вино чи будь-який алкоголь не підходить людям у перші два тижні дієти з низьким вмістом вуглеводів. Частина двох тижневих процесів - це вечір, коли рівень цукру в крові, а алкоголь знижує рівень цукру в крові. Хоча це добре взагалі, ви хочете мати ні вплив на рівень цукру в крові протягом перших двох тижнів, щоб ваш організм стабілізувався.

Після того, як ці перші два тижні зроблено, вам слід почувати себе вільним, щоб попити келих або два вина як частину здорової дієти. У склянці червоного вина на 5 унцій міститься лише 3,5 г вуглеводів. Як правило, до вина не додавали б цукру, тож вам не доведеться турбуватися про те, щоб знайти «червоний з низьким вмістом цукру».

Єдині вина, на які слід бути обережними, - пізні урожай / Icewines - вони збирають наприкінці року і не повністю заквашуються, залишаючи цукор у вині. Це звичайно білі вина і чітко марковані.

Тож насолоджуйтесь червоним вином під час обіду або вечері з низьким вмістом вуглеводів! Червоне вино допоможе посилити смак їжі, воно підвищить рівень хорошого холестерину, щоб компенсувати будь-який жир, який ви їсте, знижує шанси на рак, серцеві захворювання, інсульти, виразки тощо. Останні дослідження показують, що це допомагає продовжити життя в цілому.

На додаток до свого веб-сайту з низьким вмістом вуглеводів я також керую винним сайтом, WineIntro. Я написав вміст про вино близько п’ятнадцяти років. Якщо у вас є питання щодо вина, здоров'я та схуднення, повідомте мене. Я радий допомогти!

Це напій, з яким можна назвати здоров’я!

Діаграми з низьким вмістом вуглеводів - основний список

500 рецептів з низьким вмістом вуглеводів Купуйте на Amazon.com

Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Longevity & Why I now eat One Meal a Day (Може 2024).