Їзда в балансі - рисі та канти

• Може 7, 2024

Після того, як ви вдосконалили ходьбу в рівновазі, і це означає, що ви можете легко змінити коня зі зібраної прогулянки на вільну прогулянку і знову повернутися без додаткових посібників (крім управління вашим ядром), настав час перейти до роботи з рисом. Почніть з вправи з балансу (перейдіть за наведеним нижче посиланням), щоб підготувати і вас, і вашу кінь. Після того, як кінь збирає прогулянку, надайте допомогу рисі - шишці або ряду ударів вашим внутрішнім литковим м’язом - якщо ви не отримаєте ніякої реакції на це, швидко підніміть п’яти і миттєве звільнення - все одно ніякої реакції ви не повинні пройти через з батогом.

Після того, як ваш кінь буде ритмувати в рівному ритмі, тримайте ноги в стременах і підніміть обидві ноги вгору і назад від коня, не змінюючи свого сидіння або положення верхньої частини тіла - я називаю цю їзду жабиними ногами, і це передбачає дуже сильну основні м’язи. Не потрібно піднімати їх дуже високо - достатньо, щоб очистити будь-який тиск на сідло та стремена. Щоб допомогти вам у забезпеченні безпеки, не соромтеся схопити передню частину свого сідла, але, будь ласка, не тягніть за рот коня, щоб підтримувати встановлене положення.

Ваша кінь не повинна змінювати її ритм, коли ви піднімаєте ноги - якщо вона це робить, ви повинні відновити рису і спробувати ще раз. Практикуйте це так, як можете ним керувати - якщо лише на секунду на старті він все-таки перерозподілить вагу, і ви почнете розробляти самостійне сидіння - обов’язкове для збалансованого катання. Тримайтеся за це, поки не зможете підтримувати ту саму рису, з якою ви почали, тримаючи ноги від коня стільки, скільки потрібно, щоб встановити цю стійку ритмічну рису - кінь зараз перебуває у самостійному перевезенні. Чим більше кінь переносить себе, тим вона врівноваженіша, і тим легше буде підтримувати власне зосереджене і врівноважене положення.

Робота над кантером просувається так само, як і гуляння, і риси - переконайтесь, що ви досвідчені в кожній походці, перш ніж переходити до наступної. Після того, як ви встановили самостійне сидіння на рисі, кантер набагато простіше.

У всіх трьох ходах працює ваше ядро, подумайте, як це впливає на ваше сидіння, потім на ноги, руки, ступні та руки, а також на шию та голову. Ваші ноги повинні просто звисати від стегон, коліна опускатимуться ближче до сідла, коли м’язи стегон перестануть стискатися, і ви розслабитесь в довгі ноги і м’які щиколотки з дуже малим тиском у ваших стременах. Ваші руки будуть м’яко звисати з плечей (передпліччя повинні носити власне тіло, а не на роті чи шиї коня - це теж виходить із міцного ядра). Ваша шия вистелена рештою хребта, а голова спирається на цю м’яку і міцну шию. Поки ваші основні м’язи зайняті, інша частина вашого тіла вільна звертатися до коня - це справжній баланс.

Коли ви просунетесь протягом усієї своєї підготовки, я вірю, ви зрозумієте, що як кінь / вершник, ви разом рухаєтесь по сходах - але, можливо, не однаково. Іноді кінь просувається швидше, таким чином дозволяючи вершникові наздогнати більшу легкість. В іншому випадку вершник перевершує прогрес коня, що дозволяє людській половині рівняння допомагати коні в його / її вдосконаленні. Це нормально, оскільки ми всі, люди та коні, вчимося різними та різними способами. Найважливішим моментом, який потрібно пам’ятати, є просто триматися за правильними посібниками, не вигадуючи нових посібників, якщо ви та / або ваш кінь ведете боротьбу - вчасно та з невеликим терпінням та великою кількістю практики ви будете їздити в рівновазі та злагоді. Тоді наступного разу, коли хтось спостерігає, як ти їдеш, вони зададуться питанням, як ти керуєш цим усім, не рухаючи жодного м’яза.

Відео Інструкція: КАК КАТАТЬСЯ НА СНОУБОРДЕ: БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ. (Може 2024).