Весняне прибирання приносить радість задоволення

• Може 14, 2024

Йде процес ініціації. Я пахну вологою землею, коли перші ознаки весни проштовхуються через землю, і дерева випускають свої ув'язнені бруньки до нового косого світла. Будинок виглядає всередині світліше, і тому я вирішую: пора весняного прибирання. Зараз я чіткіше бачу пил і плями, вицвілі подушки та зношену провисну шкіряну кушетку - недоліків, яких я не помічала взимку. Трохи незадоволення закрадається в щасливу картину. Все хороше має в цьому щось погане і навпаки. Однак те, на що я вирішу звернути свою увагу, забарвить моє загальне сприйняття. Замість того, щоб купувати нові меблі, я вирішу брати участь у чищенні прибирання: пилосос вище та знизу, полірування, викидання та перестановка того, що я вирішу зберегти. Коли я приступаю до дії, щоб зняти свій простір, я прояснюю свою думку, щоб побачити свої цілі в іншому світлі і оголошую свої наміри як спосіб втілити їх у реальність.

Весна заряджає нас енергією, щоб відпустити. Нас усіх навчають збирати володіння. ЗМІ підживлюють наше бажання мати те, що мають інші, і показувати нашим друзям та сусідам, скільки у нас є. Однак ми не знаємо, як їх відпустити; нас ніхто не вчив про втрати. Ось чому наш улюблений мотлох накопичує і прибирання шафи стає надзвичайною справою до того часу, як ми до нього потрапимо. Я навіть не згадував підвал, гараж чи горище! Якось весна надихає нас на те, що ми можемо вирішити цю шафу чи гараж, щоб почати спочатку, робити щось по-іншому, як посадити нові насіння в саду або розпочати різні проекти на роботі. Ми стаємо більш фізичними, виходимо на вулицю, займаємось походами чи велосипедами, кидаючи виклик собі, а не залишаючись вдома там, де це безпечно та контролюється кліматом, наша зона комфорту. Температура запускає цю активність так само точно, як і запускає ріст рослин. Це досить тепло, щоб виманювати нас з дому, але досить прохолодно, щоб ми не стали млявими.

Займіться природним ритмом весни, зайнявшись весняним прибиранням та іншими весняними заходами:

• Насолоджуйтесь сонцем. Ми стали настільки неоднозначними щодо сонячного світла: чи викликає він рак чи запобігає? Це старіє нам чи допомагає нам бути більш молодими та енергійними? Сонячний промінь забезпечує нам вітамін D для міцних кісток і допомагає захистити нас від раку товстої кишки та молочної залози, а також остеопорозу та хвороб серця. Чи згадував я, що сонце є антидепресантом природи?
• Розберемося. Весна - сезон прибирання, посадки та будівництва. Займаючись фізичними справами, змушує нас рухатися і займатися фізичними вправами. Ми втрачаємо час на виконання цих завдань весни, яким заздрять навіть найвідданіші учасники спортзалу. З фізичними вправами приходить покращене здоров'я та посилене довголіття. І не забувайте про радість від виконання фізичних справ. Ми виховуємо почуття мети.
• Повторно зв’яжіться з сусідами. За зиму ми або трохи зимували, залишаючись всередині своєї сім’ї та близького кола друзів. Весна - це коли ми підтримуємо свої соціальні мережі з сусідами. Йдучи повз або схиляючись над парканом, ми обмінюємось історіями та плітками, слухаючи та розмовляючи, сміючись та посміхаючись.
• Їжте більше фруктів та овочів. Поки ми спостерігаємо, як ранні квіти та овочі проростають у дворах та прилеглих парках та садах, супермаркети наповнюються новими дратуючими фруктами та овочами, веселковим масивом. Ми їмо більш легкий тариф, обмінюючи зимові рагу на фруктові салати та йогурти, бажаючи скинути свою зимову вагу.
• Активуйте свої сонячні настрої. Це сезон надії та відродження. Що б ви не хотіли, це сезон енергійно привести його в життя.
• Перевірте своє коріння, свої духовні традиції та ритуали. Оновіть ритуали, які більше не служать вам, і шануйте ті, які все ще мають для вас значення.

---

Для отримання додаткової інформації про підвищення енергії читайте мою книгу, Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: 400 тисяч охочих влаштували рекордні прибирання в Болгарії (Може 2024).