Тест на оцінку напруги

Може 19, 2024

Коли стрес переймає наше життя, це може негативно позначитися на нашому здоров’ї. Важливо стати відповідальним за збереження здоров'я, навчившись визначати основні стреси у вашому житті. Пам'ятайте, що від стресу не врятується, але ви можете навчитися розпізнавати ознаки стресу, отримувати контроль і впоратися з ним. Нижче - самоаналізуючий тест; щоб допомогти вам розпізнати деякі ознаки стресу.

Оцінка балів: ніколи = 0; Іноді = 1; Часто = 2; Завжди = 3

1. Вам важко розслабитися
Оцінка_________

2. У вас стійке почуття неспокою
Оцінка_________

3. Ви напружені, дратівливі або нетерплячі
Оцінка_________

4. Ви засмучені некомпетентністю інших
Оцінка_________

5. Вам важко сконцентруватися або прийняти рішення
Оцінка_________

6. У вас сухість у роті і пітні долоні
Оцінка_________

7. Ви курите або п'єте надмірно
Оцінка_________

8. Ви відчуваєте брак зацікавленості в близькості
Оцінка_________

9. Ви турбуєтесь про маленькі події дня і не можете вимкнути розум
Оцінка_________

10. Вам важко ставитися до людей
Оцінка_________

11. Ви конкурентоспроможні та агресивні у своїх справах
Оцінка_________

12. Ви берете на себе занадто багато
Оцінка_________

13. Ви приймаєте нереальні терміни
Оцінка_________

14. У вас є труднощі з делегуванням
Оцінка_________

15. Ви їсте швидко
Оцінка_________

16. У вас ниючі кінцівки або періодичні головні болі
Оцінка_________

17. У вас проблеми зі сном
Оцінка_________

18. Ви відчуваєте обтяженість фінансово
Оцінка_________

Додати ваш рахунок:

0-15: Ви в чудовій формі, вмієте кататись з ударами

16-26: Ви м'яко піддаються стресу; настав час переглянути свій спосіб життя

27-40: Ви досить напружені; зверніть увагу на ці попереджувальні знаки

40-54: Ви сильно напружені; Ви повинні вжити заходів для зниження рівня стресу

Справа з щоденним стресом, частина l

Справа з щоденним стресом, частина 2

Ця інформація є виключно інформаційною метою і не покликана замінити догляд чи пораду лікаря.

Відео Інструкція: ???? Новый Диммер AC 220 В 4000 W регулятор напряжения ???? Испытания и Тест Регулятор мощности с Али (Може 2024).

Тест на оцінку стресу, нетрадиційна медицина, тест на оцінку стресу, самоаналізуючий тест;

Попередня Стаття

Наступна Стаття

Схожі Статті

Error SQL. Text: You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MariaDB server version for the right syntax to use near 'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2' at line 3. SQL: SELECT url,img,h1,url_cat,cat,stext FROM `uk_content` WHERE cat='здоров'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2;