Валеріана

• Квітня 29, 2024

Валеріана - одне з найкращих ніжних і нешкідливих рослинних засобів для сну, воно підсилює природний процес тіла, ковзаючи уві сні і роблячи напруження дня, відступаючи, також полегшує пролежання в ліжку, гарантуючи, що він стане спокійним і розслабляючим. Для деяких людей це також може бути ефективним легким знеболенням.

Валеріана також має широкий спектр конкретних застосувань для поліпшення кровообігу, заспокоєння, зменшення застуди, тривоги, втоми, гіпертонії (високий кров’яний тиск), безсоння, синдрому роздратованого кишечника, менструальних спазмів, м'язових спазмів, нервозності, болю, спазмів, стресів, шлункові спазми, виразки та деякі непосиди, що супроводжують дефіцит уваги / гіперактивності (СДУГ) та симптоми мігрені. Також були рідкісні повідомлення про застосування для лікування судом від розпадів судом. Однак, найбільш добре вивчене використання - допомогти людям спати.

Безсоння
Валеріана є популярною альтернативою для лікування бензодіазепінів (таких як діазепам та алпразолам) та інших загальнопризначених ліків від проблем зі сном. У дослідженнях валеріана продемонструвала легку заспокійливу та заспокійливу активність, а також здатність знімати тривогу. Як правило, дослідження показали, що валеріана скорочує час, необхідний для засинання, і покращує якість самого сну. Плюс на відміну від багатьох рецептів засобів для сну; Наступного дня валеріана може мати менше наслідків, наприклад, ранкова сонливість. Крім того, хоча це не вивчено науково, деякі фахівці використовують валеріану для порушень сну, пов’язаних із почуттям депресії.

Після того, як сон покращиться, валеріану слід продовжувати протягом двох-чотирьох тижнів. Загалом від чотирьох до шести тижнів зазвичай триває лікування, яке рекомендують травники. Через шість тижнів рекомендується двотижнева перерва, щоб побачити, чи покращився сон. (Однак зауважте, що різка зупинка валеріани дуже рідко викликала симптоми відміни; тому важливо дотримуватися вказівок кваліфікованого лікаря при відлученні від валеріани.) Якщо не відбулося покращення, ще чотири- до шести тижнів

Як приймати валеріану
Щоб полегшити сон, зменшити нервозність і занепокоєння, валеріану можна приймати в наступних дозах за годину або більше до виходу на пенсію, або до трьох разів на день, з останньою дозою перед сном. Можливо, пройде кілька тижнів, перш ніж будуть відчуті ефекти.

Продукти валеріани повинні бути стандартизовані, щоб містити 0,8% валеренової або валеріанової кислоти; стандартизація допомагає забезпечити контроль якості рослинних продуктів

* Чай залийте 1 с. окропу над 1 чайною ложкою (2 - 3 г) висушеного кореня, настояти 5 - 10 хвилин.

* Настоянка (1: 5): від 1 до 1 1/2 ч. Л. (4 до 6 мл)

* Рідинний екстракт (1: 1): 1/2 до 1 ч. Л. (1 до 2 мл)

* Сухий порошкоподібний екстракт (4: 1): від 250 до 500 мг

* Можна використовувати холодний настій: склянку холодної води заливають двома чайними ложками кореня валеріани і залишають настоятися на 8 -10 годин. При цьому встановлюється нічна доза вранці, а дозу на ранок готують вночі.

Комбінації- Можна посилити різні аспекти дії валеріани, поєднуючи її з іншими травами. Для сну хміль або пасифлора. У випадках нервового нетравлення вживайте його з ромашкою або лавандою, а при м’язових спазмах поєднуйте з корою.

Можливі взаємодії- Якщо ви зараз перебуваєте на лікуванні будь-яким із наведених нижче препаратів, не слід вживати валеріану, не попередньо поговоривши з лікарем..

Вживання трав - це своєрідний підхід до зміцнення організму та лікування хвороб. Однак трави містять активні речовини, які можуть викликати побічні ефекти і взаємодіяти з іншими травами, добавками або ліками. З цих причин слід приймати трави з обережністю під наглядом практикуючого лікаря, що володіє знаннями в галузі ботанічної медицини.

Знеболення
Для тих, хто стикається з хірургічним втручанням, важливо зазначити, що валеріана може збільшити наслідки наркозу, і важливо обговорити використання валеріани з лікарями (особливо хірургом та анестезіологом) заздалегідь перед запланованою операцією.

Заспокійливі засоби та ліки від тривоги
У науковій літературі немає повідомлень, які б припускали, що валеріана взаємодіє з будь-якими звичайними препаратами. Однак валеріана є заспокійливою рослиною, яка може посилити дію алкоголю та ліків від тривоги та безсоння. Валеріану не слід поєднувати з барбітуратами (препарати, такі як пентобарбітал, призначаються при порушеннях сну або судомах), і слід застосовувати їх обережно. Люди, які приймають бензодіазепіни (ліки проти тривоги та сну, включаючи альпразолам, діазепам та лоразепам) або інші седативні препарати (наприклад, антигістамінні засоби).

Деякі люди мають "парадоксальну реакцію" на валеріану. Це означає, що замість того, щоб відчувати себе спокійно або сонливо, вони раптом відчувають нервозність, тривогу і неспокійність після прийому валеріани і можуть відчути серцебиття (відчуття гоночного серця).

Жінкам, які вагітні або годують груддю, рекомендується не вживати валеріану через її заспокійливу дію.

Ваша домашня кішка:
Кішки приваблюють цю траву.Вони будуть котитися в ньому так, ніби вони віддалилися від почуттів, набагато більш вражаючий показ, ніж із кішкою.

Ця стаття призначена лише для інформаційних цілей. Зверніться до лікаря за медичною консультацією.