Ваш вугор Ахілла - огляд книг

• Може 18, 2024

Я впевнений, що в усьому нашому житті бувають випадки, коли ми замислювалися про те, чому, ще раз, ми робимо щось, що, як ми знаємо, змусить себе почувати себе погано. Ми можемо знати, що ми повинні бути активними щонайменше 30 хвилин на день, але замість цього ми хочемо спостерігати повторний запуск 30 Rock. Пізніше ми б’ємо себе за прийняття поганого рішення, почуваємось погано, а потім звинувачуємо себе у слабкості.

Нова книга Майка Бундранта, твій вугор Ахілла - відкрий і долай приховані причини негативних емоцій, поганих рішень і самодиверсій, обговорює саме цю проблему. Автор подає матеріал так, ніби ваша психіка розкриває давно загублені секрети вашому свідомому самому. Він порівнює наш негатив із паразитичним вугром Лампрея, який висмоктує поживні речовини, а зрештою і життя, з риби-господаря, до якої він прив’язаний.

Книга - це швидке прочитання з корисними порадами. Пан Бундрант спочатку визначає, чому ми маємо потребу в цих негативних емоціях та болі, просить розглянути, чому ми все ще тримаємось за ці емоції, а потім пропонує план АНА для прийняття кращих рішень.

Процес AHA (станьте обізнаним, зупиніть, що ви робите, а потім дійте над новою інформацією) дуже корисний і потужний. Він використовує процес придбання автомобіля, щоб показати, як наш Ахілловий вугор може змусити нас приймати погані рішення. Потім він ілюструє, як застосувати свій процес AHA для створення варіантів у нашому житті. Ми все ще можемо приймати погані рішення, але принаймні ми приймаємо їх свідомо і не просто цікавимося, чому наше життя не працює.

Інформація, яку подає автор, заснована на роботі доктора Едмунда Берглера, який був колегою доктора Фрейда. Доктор Берглерс вважав, що ми вчимося отримувати задоволення невдоволено.

Представлена ​​інформація є цінною, а сама книга є доступною (3,99 доларів на Amazon як електронну книгу Kindle). Автор є співзасновником Центру iNLP, і частина книги "Дякую" поділяє декілька посилань на центр. Ці посилання дають деяку безкоштовну інформацію, якщо ви хочете заглибитись у цю тему.

Єдиний мій негативний коментар стосовно книги - це структура абзацу одного речення, що ускладнило мені зв'язок із написанням. Це, поряд із великою літерою Мені та Моєго, коли згадували про вугра, спочатку спричинило читання, а не замислене. Однак це є другорядним питанням, і це не змусить мене не рекомендувати книгу тому, хто шукає швидкого огляду поведінки саботажу.


Відмова: Ця книга мені була надана безкоштовно. Я не схвалюю і не маю приналежності до Центру iNLP. Думки, висловлені в їхніх статтях, не представляють мене, ані CoffeBreakBlog.

Відео Інструкція: Уши Могут Многое Рассказать о Состоянии Здоровья (Може 2024).