Ваш сердитий тато може бути депресивним

• Може 8, 2024

Я чув багато разів цю історію від друзів, клієнтів, членів сім'ї. Багато з нас жахнулися від наших батьків. Зараз, коли багато дітей страждають від жахливих фізичних зловживань з боку батьків - це не те, про що я сьогодні говорю. Я говорю про або словесно-образливого і розлюченого батька, або про жахливо мовчазного тата.

Ці типи батьків - це те, що я називаю "розлюченими татами". І експерти сходяться на думці, що в багатьох сім'ях ці чоловіки не просто сердяться через те, що вони поштовхи - ні вони не сердяться і не пригнічуються, і це поєднання, яке може бути абсолютно виснажливим і розчарувальним для батьків, які страждають від депресії, і для сімей, які жити з ними.

Я часто замислювався над тим, чи був у батька депресія, коли я був підлітком. Дехто любив називати його "негативним" або "зарозумілим". Більшість людей жахнулися від мого батька і не так, як вони вважали, що їх потрібно качати і прикривати, - але таким чином, що вони просто не могли "зрозуміти його". Вони не знали, що з ним зробити.

Але з упевненістю можна сказати, що я б не назвав свого батька дуже «щасливою» людиною - а тепер, коли я старший і трохи розумніший. Я зрозумів, що мій батько, ймовірно, страждає від недіагностованого випадку клінічної депресії. Ось чому...

1. Чоловіки, які страждають на депресію, рідко просять допомоги

2. Стресори у чоловіків різні, ніж у жінок. Дослідження показують, що проблеми в шлюбі - причина №1 депресії у одружених чоловіків

3. Чоловіки в 3 рази більше схильні до самогубства - або ведуть дуже "руйнівне" життя, що призводить до вбивства, таких як алкоголь, наркотики, насильницька поведінка, протизаконна протизаконна поведінка.

4. Втрата сексуального потягу або багато сексу, щоб компенсувати почуття неадекватності

5. Низька енергія

6. Високий рівень тривожності

7. Турбує роботу та фінанси та те, як це пов’язує їхню самоцінність

8. Втрачений інтерес до діяльності чи людей

9. Зміни апетиту

10. Пропуски особистої гігієни (душ, гоління, фізичні вправи, волосся)

Хтось із цих звучить знайомо? Зараз я не кажу, що кожен поганий тато має клінічну депресію - але я кажу, що якби у вас був батько, який був у вашому житті, але був "перевірений" і злий на все життя. У вас може бути батько, який страждає від депресії. Так, що ти робиш?

Ну, мабуть, ваш батько збирається бігти до найближчого радника психічного здоров’я. Статистика свідчить, що чоловіки швидше звертаються до наркотиків та алкоголю. Чоловікові також властиво скаржитися на фізичні симптоми його депресії, такі як жахливий біль у попереку, головні болі, втома тощо.

Тож саме від найближчої до нього людини ПЕРШОЙ виховувати його. Щоб він міг бачити, як він не просто почуває себе погано - але й існує більше фізичного та психологічного зв’язку, ніж він може усвідомлювати.

ДРУГИЙ - це підтримати його в його зусиллях знайти той тип допомоги, який є найбільш комфортним для нього. Спочатку він може захотіти почати з фізичних вправ, спробувати йогу або медитацію, уникати алкоголю та наркотиків та залишатися активними.

НАРЕШЧО - попросіть свого тата побачити свого основного лікаря та поговоріть з ним про всі його симптоми, а також про те, що відбувається в його житті. Його первинний лікар, можливо, зможе поговорити з ним на такому рівні, який він вислухає та підкреслить - і, сподіваємось, наступний крок до лікування.

---

Ліза Анджелетті МСВ, "GirlShrink" - психотерапевт, автор та сертифікований тренер Life. Її сайт GirlShrink.com - це №1 веб-сайт "Консультування та консультування" в Інтернеті. Для отримання додаткової інформації про те, як перемогти депресію природним шляхом - без ліків - відвідайте її веб-сайт: NaturallyDepressionFree.com

Ваш сердитий тато може бути депресивним, депресією, депресією, чоловіками, батьками, татами, депресивними татами, ліза ангелетті, депресією у чоловіків