34 Симптоми менопаузи та природна самодопомога

• Може 2, 2024

Симптоми 34 менопаузи нижче можуть здатися 34 занадто великими. І вони є.

Тому не панікуйте. Більшість із цих 34 симптомів менопаузи, ймовірно, ніколи не трапляться у вас. А ті, що трапляються, зазвичай можуть бути полегшені природним шляхом.

Адже менопауза - це не хвороба. Це природне перехрестя, яке вимагає природних кроків у правильному напрямку. Це гарний час, щоб почати краще піклуватися про себе. І якщо ви так зробите, ви побачите, що друга половина вашого життя може бути кращою, ніж будь-коли.

Знання це сила.

Якщо ви відчуваєте будь-який з цих 34 симптомів, ви знаєте, що це лише частина "зміни життя", коли репродуктивні гормони починають знижуватися. Замість того, щоб витрачати час на занепокоєння, ви можете зайнятися чимось цим.

Наприклад, якщо у вас на яснах починають кровоточити, ви можете чистити чистіть волосся і частішати. (Або, якщо це все-таки відбувається, піти до стоматолога.) Але, ви будете знати, що це абсолютно природно.

Хоча більшість жінок відчувають певний дискомфорт, симптоми ранньої менопаузи, як правило, лише сильні протягом кількох місяців до кількох років. Особливо, якщо ти здоровий.

"Зміна життя" може бути позитивною зміною.

До середнього віку більшість з нас дізналися щось або дві. Тепер вам належить поставити ці добрі знання для роботи та скористатися другою половиною свого життя.

Є лише один симптом менопаузи, який ви впевнені, - це кінець менструального циклу. Це може відбутися раптово, але зазвичай це поступово.

Ваші періоди стануть важчими або легшими, довшими чи коротшими, далі розставляти чи зближувати. Середнього малюнка немає. Ви з часом почнете пропускати періоди, поки вони повністю не припиняться. Сподіваємось, це означатиме більше свободи для вас.

Можливо, у вас також з’являються гарячі спалахи - раптові теплі припливи, які перетворюються на відчуття холодного молюска. Сюди також можна віднести нічну пітливість, яка може підтримувати вас вночі.

Список 34 симптомів менопаузи

Нерегулярний менструальний цикл - єдиний симптом у всіх жінок. Інші 33, які ви можете або не матимете, перелічені нижче.

Гарячі спалахи Нічні пітні Зміни настрою Сухість піхви Тривога Втома Свербіж шкіри Алергія Суха шкіра Головні болі Нетримання сечі

Втрата пам'яті Набір ваги Остеопороз Депресія Побоювання Безсонність Ніжність грудей Холодні руки та ноги Серцебиття серця Кровотечі ясна Напруженість / Дратівливість

Збільшення волосся на обличчі Менший інтерес до сексу Ниючі суглоби / м’язи Поколювання рук і ніг Сухість очей, рота та суглобів Випадання або стоншення волосся Складність зосередження Підвищений запах тіла Нетравлення / метеоризм Зміни сечовивідних шляхів Ризик серцевих захворювань

Здоровий спосіб життя з правильним харчуванням, регулярними фізичними вправами та позитивним психічним ставленням може усунути або хоча б різко зменшити більшість перерахованих вище проблем.

Перегляньте статті на цьому веб-сайті, які допоможуть вам оздоровитись. Таким чином ви можете продовжувати насолоджуватися "найкращими роками" свого життя.

Не забудьте ознайомитися з моїм безкоштовним бюлетенем з питань природного здоров'я.

Клацніть тут для карти сайту.

Статті, які також можуть вам сподобатися -
Зв'язок з раком ЗГТ стає зрозумілим
Менопауза - що потрібно знати жінкам
Симптоми ранньої менопаузи

Щоб підписатися на бюлетень з питань природного здоров'я, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

© Авторське право Мосс Грін. Всі права захищені.

Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.