Основи емоцій

• Може 3, 2024

Ця стаття написана з надією на те, що ті, хто в даний час переживає зловживання, або раніше зазнали жорстокого поводження, будуть знати, що емоції цілком прийнятні і здорові. Часто в нашому суспільстві нас вчать, що хлопчики не плачуть, а дівчата плачуть занадто сильно. Однією з речей, яка найчастіше зловмисникам повідомляє жертвам, коли вони плачуть і висловлюють свої емоції, - це те, що вони занадто емоційні.

Емоції - як олівці. Вони бувають у всіх формах і кольорах. Ви можете запитати, як співвідносяться ці емоції та олівці. Уявіть собі молодого, який щойно придбав нову коробку з олівцями для свого першого шкільного дня. Перший раз, коли він витягує ті олівці, які використовуються для проекту на уроці, на зовнішній обгортці у них не проривається сльоза, і їх кінчик вказаний. Однак у міру просування року тієї самої коробки з олівцями вже немає в цій скриньці. Зараз він знаходиться в пластиковому контейнері, де зберігаються різні шматочки кожного кольору. Розумієте, чим більше ця дитина використовувала свої олівці, тим явніше це було у їх зовнішньому вигляді.

Однак, незалежно від того, якими звичками стали такі олівці і наскільки зламаними вони з'явилися у дитини, їх використовували і ламали під час створення красивих творів мистецтва. Мистецтво, яке створила ця дитина, забрали додому і помістили в холодильник, щоб усі побачили. Його з гордістю демонстрували його батьки та хвалять багато хто бачив це.

Так само і з нашими емоціями. Всі ми народжені з емоціями. Вони вроджені всередині нас. Ми вирішуємо, чи дозволимо ми відчути ті емоції, які нам були надані. Багато хто вирішує вірити суспільним стандартам і приховувати свої емоції. Натомість вони вирішили залишати їх новими і нерозмитненими, оскільки не хочуть, щоб інші бачили їх поламані та зношені олівці. Те, чого вони не розуміють, - це те, що людей не хвилює стан олівців, а мистецтво, яке вони створили.

Ваші олівці зламані? Чи їх носили і звикли до того часу, як вони були в крихітних шматочках різних кольорів? Вони були в спеку полуденного сонця і танули разом? Якщо так, то які види прекрасного мистецтва ви створили з ними? Ви використовували їх для прикраси серця коханої людини, яка потребує люблячих обіймів? Ви використовували їх, щоб намалювати веселку для когось особливого для вас, щоб дати їм надію на майбутнє? Ви використовували свої олівці, щоб нагадати комусь, що вони справді є цінним членом вашої родини?

Або ви заховали свої олівці подалі, в оригінальній коробці, весь час лякаючись, що якби ви ними користувались, інші не просто посміялися б над вашим мистецтвом, але дражнили вас про стан ваших олівців?

Розумієте, якщо ви зберігаєте свої олівці всередині оригінальної упаковки і ніколи не використовуєте їх, то й інші ніколи не зможуть їх використовувати. Однак якщо ви їх використовуєте настільки, що тепер вам доведеться переносити їх всередині невеликої пластикової коробки, це чудово, оскільки це означає, що інші можуть також використовувати їх, оскільки є багато шматків одного кольору і відтінку.

За іронією долі, коли ми розкриваємо свої емоції, ми малюємо гарну картину, яку можуть плекати інші. Коли ми плачемо, ми дозволяємо іншим бачити красу вивільнення, яку приносить сльоза. Коли ми поділяємося з тим, що ми сердимося, ми малюємо картину дуже абстрактно, коли інші, хто бореться, можуть сприймати це як природний витвір мистецтва, а не те, чого слід соромитися. Коли ми відчуваємо радість і дозволяємо нашому сміху втекти з губ, виходячи з глибини нашої кишки, ми ділимось кольором радості з тими, хто навколо нас; таким чином, створюючи красиву картину простоти. Коли всі ці емоції чи кольори прекрасно розміщуються на одному полотні життя, ми створюємо шедевр, який не можна пошкодити, бо він виходить із серця кожного з нас.

Мораль цього полягає в тому, що ми повинні прагнути не тільки використовувати свої олівці, але й ділитися ними. Ми ніколи не знаємо, коли хтось, кого нам доглядають, потребує певного олівця, щоб закінчити власний шедевр. Їм може знадобитися жовтий відтінок радості, рожевий відтінок краси, помаранчевий відтінок витривалості, зелений відтінок життя або блакитний відтінок миру

Відео Інструкція: “Радий, що тренер довірив місце в основі:” Громов поділився емоціями від гри проти колишнього клубу (Може 2024).