Рецепт сквош-соусу з бекону з беконом

• Може 13, 2024

Здається, що більшість із нас завжди шукають нові гарні страви подяки, особливо ті, які легко і можна зробити заздалегідь. Випікаємо сквош-сквош з беконом - це овочеве блюдо з виставкового столу, яке можна приготувати не тільки на пару днів перед великим днем, але воно буде смачним і досить особливим для найважливіших гостей (звичайно, сім'ї!).

Хоча для очищення та нарізки кабачків фріштею не потрібно багато часу, ви можете заощадити ще більше часу, придбавши вже очищену від шкірки та нарізану шматочки в більшості продуктових та складських магазинів. Дитячий шпинат теж вимитий і рецепт готовий теж, тому практичної підготовки дуже мало. Свіжоприготований бекон завжди краще, але упакований хрусткий, розсипаний бекон можна замінити, щоб заощадити ще більше часу.

8 порцій

2 кілограми кабачкового буряка очистити від шкірки і порізати на 1/2 "квадрата
1 1/2 склянки курячого бульйону

1/4 фунта бекону, подрібненого

10 унцій свіжого дитячого шпинату

Щойно мелений перець

3/4 склянки розсипаного синього сиру

1. Розігрійте духовку до 350 °.


2. Розпиліть посуд із скляної запіканки розміром 9 х 13 "антипригарним спреєм.


3. Помістіть гарбузовий бульйон і курячий бульйон в каструлю; довести до кипіння.


4. Відверніть до кипіння і дайте готувати, поки кабачок не стане ніжно, приблизно 20 хвилин.


5. Тим часом зварити бекон на сковороді до хрусткої скоринки і підрум’янитися; злийте на паперові рушники і відкладіть.


6. Притисніть шпинат вниз на дно підготовленої страви із запіканки.


7. Висипати кабачки (з рідиною) поверх шпинату і посипати перцем.


8. Рівномірно розсипте злиті шматочки бекону та синій сир по кабачків.


9. Випікайте до бульбашки, 25-30 хвилин.

Примітка. Для підготовки наперед накрийте пластиковою упаковкою і поставте в холодильник до двох днів. Охолоджена запіканка може запікати трохи більше часу.

Сума на порцію
Калорійність 138 Калорійність жиру 53
Відсоток загальної кількості калорій від: жирів 39% протеїну 18% вуглеводів. 44%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 6 гр
Насичений жир 3 гр
Холестерин 12 мг
Натрію 533 мг
Загальний вуглевод 15 г
Дієтична клітковина 2 гр
Цукор 0 гр
Білок 6 гр

Вітамін А 227% Вітамін С 59% Кальцій 0% Залізо 10%

Відео Інструкція: Тыквенные спагетти . НЕВЕРОЯТНО нежно и ОЧЕНЬ ВКУСНО! (Може 2024).