Консервовані рецепти з квасолі з каннеліні

• Квітня 28, 2024

Я отримав запит на кілька здорових рецептів із використанням консервованих бобів каннеліні. Будь ласка, не соромтесь зв’язатися зі мною в будь-який час, якщо ви хочете, щоб я написав статтю на будь-яку тему здорових продуктів. Я зроблю все можливе, щоб задовольнити ваш запит. Ось кілька швидких способів використання консервованих бобів каннеліні здоровим способом.

1. Обертання тунця: Квасоля Каннеліні насправді чудово смакує в обгортці з тунця. Я викладаю цільнозернову тортилью і покриваю її листям салату Ромен. У невеликій мисці я змішую разом 1 банку тунця, ½ банки сушеної та промитої квасолі канеліні, 2 столові ложки домашнього майонезу, ½ стебла селери дрібно нарізаної та ¼ невеликої нарізаної кубиками червоної цибулі. Перемішайте інгредієнти разом, а потім розкладіть по салату Романа. Згорніть обгортку і їжте.

2. Овочевий суп: Ми любимо готувати овочевий суп у себе вдома, особливо коли у нас є залишки курки, шинки або яловичини. Я використовую основу з органічного курячого бульйону (з низьким вмістом натрію), а потім додаю овочі та м'ясо, які маю під рукою. Можна кинути в банку квасолі каннеліні, трохи свіжозрізаного селери, моркви, цибулі, часнику та картоплі. Я також додаю консервовану кубиками помідори і моє залишкове м'ясо. Закінчіть улюбленими спеціями. Зазвичай я посипаю приправою для птиці, кількома лавровим листям і трохи меленого перцю. Готуйте в посуді 4 години на високій або 8 годин на низькій.

3. Турецький чилі: Турецький чилі - улюблений у моєму домі футбольних днів. Помістіть 1 фунт меленої індички в вазон. Додайте 1 баночку подрібнених помідорів, 1 банку сушених і промитих бобів каннеліні, 1 велику нарізану кубиками цибулю, 1 подрібнений жовтий перець солодкий, 1 чайну ложку часникового порошку, 1 чайну ложку порошку чилі, 3 стружки пластівців червоного перцю, 2 столові ложки вустерширу соусу, і 2 столові ложки меду до посуду. Нехай страва вариться на низькому рівні протягом 8 годин або високо протягом 4 годин.

Поради:
Квасоля Каннеліні чудово смакує з лимоном. Киньте їх в салат або на тарілку з макаронами і зверху видавіть трохи лимона.

Можна також розтерти консервовані боби каннеліні, щоб зробити сорт пюре. Залишені над пюре каніліні боби можна обсмажити в кокосовій олії, щоб зробити тип млинця з картоплі.

Відео Інструкція: Булгур по-турецьки – рецепти Сенічкіна (Квітня 2024).