Карб-діаграма приправ - Аткінс

• Може 6, 2024

Будь то часник, соління, кетчуп чи інші «речі», які ви додаєте до своїх страв, приправи часто поставляються з вуглеводом і калорійністю. Важливо, щоб ці значення були додані до вашого щоденного споживання та враховувалися. Ось підрахунок вуглеводів для багатьох ваших улюблених приправ.

Більшість значень тут припадає на 1 столову ложку, якщо не вказано інше. Заявлені вуглеводи є ефективними вуглеводами.

Каперси: 0,1г
Соус чилі: 5г
Чатні: 5,9г
Часник (1): 0,9г
Гірка імбиру: 0,8г
Мед (1 ч. Л.): 5,8г
Кетчуп: 4,0г
Кленовий сироп: 13,4г
Майонез: 3,5г
Гірчиця, Діжон: 0,5г
Гірчиця, жовта: 0,6г
Оливки, чорні: 0,7г
Оливки, зелені: 2,5г
Оливкова олія: 0г
Перець (1 ч. Л.): 0,3г
Соління (1): 1,9г
Смак: 6г
Сіль: 0г
Соєвий соус: 0,9г
Спеціальний соус (Біг-Мак Макдональдс): 3г
Стейковий соус (А-1): 3г
Вустерширський соус (1 ч.л.): 0,9г

Оцет знаходиться на власній сторінці, тому що з ним існує безліч варіантів.
Оцтові вуглецеві діаграми

Будь ласка, дайте мені знати, чи є якісь інші приправи, якими ви користуєтесь, які хотіли б я внести до цього списку.

Важливо слідкувати за цими приправами. Ви можете подумати, що ви робите ідеальний вибір страви - але коли ви додасте всі ці приправи, це може бути зовсім нездоровим. Не забудьте взяти до уваги всі продукти, які ви додаєте до своєї основної їжі, щоб побачити, як це вплине на ваше здоров'я та цілі на схуднення.

Діаграми з низьким вмістом вуглеводів - основний список

Низький графіт вуглеводів автор: Ліза Ши Потрібно мати довідкове керівництво для будь-якого низького вмісту. Тримайте під рукою кількість вуглеводів фруктів, овочів, м’яса, алкогольних напоїв та іншого. Детальніше ...

Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши