Легкий рецепт кексів і яєць

• Може 6, 2024

Сир не тільки нежирний, він додає вологи багатьом рецептам. Якщо ви хочете чогось швидкого зібрати на сніданок, ці вологі та ароматні Легкі кекси з шинки та яєць ідеальні. Текстура - це схрещування між кексом та омлетом, і з'їсти лише один. Вони чудово гарячі з духовки, теплі або кімнатної температури. Вони також добре замерзають і потребують лише хвилини-двох, щоб знову нагріти в мікрохвильовій печі для швидкого сніданку.

Ви можете додати інші інгредієнти, такі як добре дренований зелений чилі, нарізаний свіжий джалапенос, або можете замінити хрустким беконом або вареною ковбасою для шинки.

12 кексів
1 склянка сиру
4 яйця
1/4 чайної ложки соусу Табаско
4 унції пісної шинки, нарізаної кубиками
3 зелені цибулі, подрібнені або 1/2 склянки подрібненої цибулі
1 склянка подрібненого джек-сиру чеддер, розділений

1 склянка борошна
1/4 чайної ложки солі
1 чайна ложка розпушувача

1. Розігрійте духовку до 400 °.
2. Розпиліть кекс для кексів на 12 склянок антипригарним спреєм.
3. Змішайте сир і яйця; розмішати в шинці, зеленій цибулі або цибулі, і 1/2 склянки сиру.
4. Помістіть дрібно сито над сумішшю, покладіть в сито борошно, сіль і розпушувач і протріть наскрізь.
5. Перемішуйте суміш до тих пір, поки вона просто не змішана - не перемешуйте.
6. Намочіть приблизно 1/4 склянки суміші в підготовлену каструлю для булочок.
7. Посипте кожен кекс столовою ложкою сиру Джек-джек.
8. Випікайте 20-30 хвилин або до готовності.
9. Негайно прокладіть ножем навколо кожного кексу і нахиліть їх у чашки для булочок.
10. Подавайте теплим або при кімнатній температурі. Вони добре замерзають і їх можна швидко сняти в мікрохвильовку для швидкого сніданку.

Сума на порцію
Калорійність 129 Калорійність жиру 57
Відсоток загальної кількості калорій від: жиру 44% білка, 29% вуглеводів. 27%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 6 гр
Насичений жир 3 гр
Холестерин 87 мг
Натрію 328 мг
Загальний вуглевод 9 г
Дієтична клітковина 0 гр
Цукор 0 гр
Білок 9 гр

Вітамін А 5% Вітамін С 3% Кальцій 0% Залізо 3%

Відео Інструкція: БЕЗ ЯЙЦА И МОЛОКА. ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ. (Може 2024).