Оцініть розкладений графік

• Може 10, 2024

Тепер, коли ви перебуваєте в новому навчальному році, добре зупинитись і поглянути ще раз на ваш загальний графік. Як справи? Якщо ви регулярно відчуваєте себе виснаженими, бурхливими, засмученими, розчарованими або розгубленими, зараз саме час знайти причину. Бажаючи додавати ще кілька годин на кожен день - це лише бажання, і це нереально. Реальність - це той факт, що ви просто можете намагатися зробити занадто багато. Якщо це так, ви можете відчувати себе перевантаженим і переповненим.

Давайте уявимо, що у вас є розклад занять, який вимагає читання поза домашнім завданням. Тоді ви маєте хорову практику з двома новими піснями, які потрібно вивчити, та зустрічі драматичного клубу, де ви сподіваєтесь на прослуховування осені. Ви також в команді треків із запланованими практиками та зустрічами. Вдома у вас є справи і сімейні зобов’язання, і, здається, ви переходите від одного завдання до іншого. Ваш розум відчуває себе трохи нечітко, і у вас виникають проблеми з визначенням пріоритетних завдань та зобов'язань. Щоб заощадити час, ви також пропускаєте їжу і їсте більше фаст-фуду. Будь-яка спроба соціального життя була досить похмурою, тому що ви не можете наздогнати. Тим не менш, день народження вашого найкращого друга - це субота о одинадцятій. Ваш клас карате починається одразу. По дорозі на вечірку ви збираєтесь зупинитися і перевірити свій робочий графік. Не хвилюйтесь, у вас багато часу! Чи ти?

Давайте перестанемо уявляти і обмінюватись вищезазначеними діями вашим фактичним графіком. Чи близький цей сценарій до того, що ви відчуваєте щодо свого життя та часу? Якщо це так, давайте зробимо оцінку та втручання з вашим графіком.

Ваш графік занять може бути вже встановлений в камені. Якщо у вас є можливість вносити зміни або коригування навантаження на курс, обов'язково зверніться за порадою. Перш ніж подати заявку на відмову від уроку, поговоріть зі своїм шкільним радником, а також батьками. Перш ніж зустрітися з ким-небудь, щоб провести цю дискусію, зробіть кілька записок. Вам потрібно пояснити свої міркування щодо внесення змін, а також запропонувати пропозиції щодо того, як ви плануєте пройти ці заняття в майбутньому.

Робота, справи та сімейні зобов’язання - не лише частина підлітка, вони також будуть слідувати за вами, як доросла людина. Хороша новина полягає в тому, що саме зараз ви зможете внести деякі корективи в цю сферу свого життя. Поговоріть з батьками про свій робочий графік, а також про перелік справ. Вони можуть не зрозуміти стрес і тиск, який ви відчуваєте, якщо не скажете їм. Можливо, ви зможете внести деякі зміни в цій області, а не скидати клас. Якщо це так, ще раз будьте готові до своїх причин та пропозицій, перш ніж розпочати бесіду.

Ви також можете поговорити зі своїм начальником і побачити, чи можна внести коригування у ваш робочий графік. Багато менеджерів оцінять таку розмову віч-на-віч. Це показує ваш рівень зрілості та відповідальності. Підготуйтеся до цієї бесіди з точними причинами, чому вам потрібно менше годин, і запропонуйте відпрацювати свій звичайний графік під час перерв або в інший час. Зробіть цю пропозицію лише в тому випадку, якщо це буде можливо для вашого часу та розкладу.

Що з рештою вашого графіку? Спорт, клуби та інші структуровані заходи також важливі як для вашого академічного, так і для соціального життя. Однак не потрібно робити все за один раз. Я не проповідую, коли кажу, вам потрібно поговорити з батьками, тренерами, вчителями та керівниками, перш ніж швидко приймати рішення про те, що зберігати і що скоротити. Вони інвестують у вас і зацікавлені у вашій освіті та житті. Не забудьте продовжити практику викладати причини та пропозиції щодо змін у цих розмовах.

Оцінка та реорганізація вашого графіку - це цілком нормально. Це не ознака слабкості чи нерішучості будь-якого типу. Це знак вашого росту як підлітка і людини. Ви хочете зробити найкраще, що можете зробити, але зрозуміли, що, можливо, ви перевантажували і перевантажували себе. Чесність до себе та інших може допомогти вам у прийнятті рішень та змін. Ці коригування зроблять вас більш продуктивним і дозволять вам деякий час насолоджуватися життям - своїм підлітковим життям!

Відео Інструкція: Розкладання многочленів на множники (Може 2024).