Дякую

• Може 2, 2024

"Ми дійсно вдячні за вже отримане благо? Тоді ми скористаємося своїми благословеннями і таким чином будемо готові отримувати більше". ~ Мері Бейкер Едді ~

Вперше відзначається в 1621 році, День подяки - одне з найжвавіших і найпопулярніших свят, яке відзначається тут у Сполучених Штатах. У 1863 році Авраам Лінкольн оголосив це національним святом для громадян, щоб відсвяткувати єдність та подякувати, а з 1941 року він відзначається у четвертий четвер листопада.

Для більшості з нас День подяки викликає багато змішаних емоцій; щастя, стрес, хвилювання, тиск, розчарування та гнів (лише декілька). Дні стають все темнішими та коротшими, свято збуджує, а темпераменти спалахують.

Я працюю в лікувальному мистецтві, і багато моїх клієнтів вважають, що це найскладніший час року, щоб пройти. Сімейний тиск може бути занадто великим, трафік може надсилати його через край, а стояти в черзі в будь-якому універмазі вимагає терпіння Робота.

Недарма День подяки припадає на цей час року --- це пора року, коли вона потрібна найбільше!

Чому б не провести цей День подяки за подяку? Коли ми висловлюємо емоцію вдячності, ми можемо фактично зміцнити свою імунну систему! (Пам'ятайте, що стрес послаблює імунну систему!)

Подяка несе в собі дуже високу вібрацію! Що таке вібрація? Ви запитаєте? Це частота, з якою щось резонує. Емоції низької вібрації (як гнів, розчарування та ненависть) знижують нашу імунну систему. Емоції високої вібрації (як любов, подяка та вдячність) зміцнюють нашу імунну систему і навіть можуть допомогти зняти деякі форми депресії!

У книзі доктора Масаро Емото «Повідомлення з води» доктор Емото виявив у своїх експериментах з водою, що емоція подяки насправді несе в собі більш високу вібрацію, ніж у безумовної любові!

Тож цілком очевидно, що бути вдячним - це дуже добре не тільки для нашого емоційного стану, але і для фізичного здоров'я! Отже, що ми можемо зробити, щоб відчути вдячність?

Ведіть журнал подяки
Журнал подяки - це прекрасний спосіб усвідомити себе численними благословеннями, які ми вже маємо в своєму житті. У вас є хтось, який особливо дратує у вашому житті? Спробуйте записати кілька нотаток вдячності про них, і за пару тижнів подивіться, як змінюються ваші стосунки. Для оптимальної ефективності щоденно публікуйте журнали та завжди знаходите нові речі, за що вам буде вдячно!

Нести камінь подяки
Камінь подяки - це просто камінь, будь-який камінь, який вам подобається, який може поміститися у вашій кишені. Проводьте його так, щоб ви про це знали часто протягом дня. Кожного разу, коли ви торкаєтесь цього, ви повинні придумати щось, за що ви будете вдячні.

Грайте в гру подяки
Це чудовий для дітей! Ви повинні назвати щось, за що ви вдячні за кожну букву алфавіту. Наприклад, я вдячний за «Яблука», «Великі шматочки пирога», «Цукеркові тростини» тощо.


Якби ми кожен ранок відчували по кілька моментів вдячності, ми не тільки побачили б покращення свого фізичного самопочуття, але й справді могли б змінити те, як ми почуваємось та ставимось один до одного у світі.


Перегляньте одну з моїх улюблених книг про силу вібрації доктора Масуро Емото.