Здорові способи джазувати ваш пшеничний крем

• Може 17, 2024

Вершки з пшениці - одна з моїх улюблених страв для сніданку в холодний день. Він також легкий на шлунку, що робить його відмінною їжею для відновлення. Ми часто робимо це в моєму будинку, коли хтось хворіє. Також він є високим вмістом заліза. Оскільки мені часто не вистачає заліза, це чудове доповнення до мого щотижневого списку їжі. Якщо ви ніколи не були шанувальником ніжного смаку вершків із пшениці, ви можете зробити це, щоб джазувати його.

Використовуйте молоко замість води

Не потрібно робити пшеничні вершки з водою. Можна використовувати молоко як замінник. Я вважаю за краще органічне 2% молока, але я впевнений, що будь-який тип молока зробив би. Можливо, ви навіть хочете вживати кокосове молоко. Просто дотримуйтесь вказівок на звороті крему коробки (також його іноді називають кремом з фарини).

Додати сироп меду агави

Можливо, у вас солодкий зуб. У такому випадку додавання столової ложки меду або сиропу агави може дійсно зробити крем з пшениці більш приємним. Ви отримуєте солодкість без негативних наслідків додавання гранульованого цукру.

Зверху зі свіжими фруктами

Додайте трохи подрібнених фруктів у верхню частину пшеничного крему, щоб додати аромат, а також додаткові переваги для здоров'я. Якщо вам не подобаються дві різні текстури в одній глотці, пюре спочатку пюре. Потім вкрутіть очищені фрукти в пшеничний крем. Чорниця, полуниця та малина - це великий вибір.

Посипати гранолою

Деякі люди люблять отримувати гарний хрускіт зі свого сніданку. Посипання граноли поверх пшеничного крему цього досягає. Я вважаю за краще трохи розчавити гранолу, а не залишати її великими шматками. Якщо вам не подобається гранола, ви можете нарізати майже будь-який горіх і посипати його зверху.

Використовуйте свою улюблену спецію

Моя дочка любить посипати корицею у всьому, включаючи пшеничні вершки, адже це її улюблена спеція. Іноді мені подобається капати кілька крапель органічного чистого екстракту ванілі.

Існує так багато способів, як ви можете змайструвати ваші пшеничні вершки, просто переконайтеся, що додаток, яке ви вибрали, додасть страві користь для здоров'я.

Відео Інструкція: Фарширований гарбуз (Може 2024).