Рецепт ситного гарбузового гарбуза

• Може 19, 2024

Чилі просто чудово підходить для осені та зимового тепла! Ось рецепт чилі, який використовує здоровий аромат гарбуза, щоб надати йому додатковий смак та текстуру. Насолоджуйтесь!

Інгредієнти:
1 фунт яловичого фаршу
1 склянка цибулі, подрібненої
1 склянку зеленого перцю, подрібненого
1 зубчик часнику, фарш
2 (14,5 унції) баночки з помідорами нарізаними кубиками
1 склянка гарбуза
1 ст. Л. Порошку чилі
1 ч. Ложка кмину
1/2 ч. Ложки перцю
тире сіль
1/2 склянки тертого сиру чеддер
1/2 склянки сметани

На сковороді просочіть фарш яловичим, цибулею, зеленим перцем і часником до зустрічі коричневого кольору. Вилийте жир і додайте в помідори, гарбуз, чилі порошок, кмин, перець і сіль. Добре перемішайте. Накрийте кришкою і тушкуйте 20 хвилин.

Подавати з сиром і сметаною за бажанням.

порції: 4
Вуглеводи на порцію: 1г

Рецепти гарбуза з низьким вмістом вуглеводів


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ./ РЕЦЕПТ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО ОСЕННЕГО ПИРОГА/ (Може 2024).