Рецепт курки з курки Джалапено

• Може 17, 2024

Любите джалапено попперс? Тоді вам сподобається це швидко і легко Куряча курка Джалапено. У ньому є всі аромати цих макаронних виробів, але немає необхідності в смаженні, і страва насправді витончена. Обсмажені курячі грудки покривають хрустким беконом, викладають трьома сирними сумішами з перцем жалапено і трохи цибулі, а зверху викладають хрусткі сухарі і більше сиру. Блюдо можна зібрати за 20-30 хвилин, і поки курка випікається, ви можете робити салат, овочі чи інші супроводи.

Офіційні дегустатори Хенкока вирішили, що це тепер нова улюблена страва, і вживали прикметники на кшталт "дивовижна", "смачна" та "неймовірна". Навіть містер Пікі вирішив, що це їстівне. Ця смачна курка чудово поєднується з зеленим салатом, овочами на пару і свіжоспеченим хлібом (якщо ви поспішаєте). Це ідеальне блюдо, щоб вживати перці-джалапено, які ще в саду, але якщо таких немає, у магазині завжди доступні свіжі халапено.

8 порцій

6 унцій бекону (6 скибочок)

2 кілограми курячої грудки без шкіри без кісток, (близько 4 середніх)
Щойно мелений чорний перець

1 8 унція пакетний сир, розм’якшений
1/2 склянки легкого майонезу
1/4 до 1/2 склянки свіжого перцю халапено, дрібно нарізаного
1/4 склянки зневоднених пластівців цибулі
1 склянка тертого сиру чеддер
3/4 склянки свіжотертого сиру пармезан

Топінг:
1/2 склянки сухих сухарів
1/4 склянки свіжотертого сиру пармезан
1/4 склянки тертого сиру чеддер

1. Розігрійте духовку до 350 °.
2. Наріжте бекон на шматочки 1/2 ", варіть їх до дуже хрусткої форми у великій сковороді.
3. Вийміть з сковороди для зливу.
4. Обріжте курячі грудки всього жиру або жилок; наріжте їх горизонтально, зробивши по дві котлети з кожної грудки.
5. Поверніть тепло під сковороду до високого; додайте шматочки курячої грудки і коричневий з кожної сторони (курка не буде готуватися наскрізь).
6. Помістіть курячі грудки в посуд для запіканок, яка вмістить їх в один шар (9 х 13 "або еквівалент).
7. Посипте їх перцем і вареним беконом.
8. Змішайте вершковий сир, майонез, перець джалапено, пластівці цибулі та 1 склянку сиру чеддер та 3/4 склянки сиру пармезан.
9. Викладаємо суміш на курку і бекон.
10. Рівномірно посипте панірувальні сухарі сумішшю, після чого посипте сирами.
11. Випікайте 35-45 хвилин або до тих пір, поки сторони не будуть бульбашковими і сири не розтануть.

Сума на порцію
Калорійність 507 Калорій жиру 298
Відсоток загальної кількості калорій від: жирів 59% протеїну 33% вуглеводів. 8%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 33 гр
Насичений жир 16 гр
Холестерин 145 мг
Натрій 710 мг
Загальний вуглевод 11 г
Дієтична клітковина 0 гр
Цукор 0 гр
Білок 42 гр

Вітамін А 25% Вітамін С 26% Кальцій 0% Залізо 11%

Відео Інструкція: Ginseng Chicken Soup (Samgyetang:삼계탕) (Може 2024).