Список імен цукру та факти цукру

• Може 4, 2024

Цей довгий список назв цукру містить також факти цукру, які можуть допомогти вам розкрити безліч прихованих цукрів, які сьогодні є скрізь у наших продуктах харчування.

Виробники харчових продуктів та напоїв у домовленостях із цукровою промисловістю постійно шукають нових назв цукру, щоб додати їх у довгий список цукру. Чому вони йдуть на таку приховану довжину, щоб ховати все більше і більше високого глікемічного цукру в комерційних продуктах? Тому що цукор викликає звикання!

І як тільки вони підхопили нас як наркоманів із цукром, ми постійно прагнемо все більше і більше солодощів для наших цукрових виправлень. Хоча ми знаємо, що це погано для нас, залежність від цукру дуже важко контролювати.

Факти цукру про прихованих цукрів

Деякі з основних джерел високо рафінованих зерен та прихованих цукрів, які викликають високі проблеми із вмістом цукру в крові, є: газовані напої, кетчуп, крупи, фруктовий сік, джеми, желе, консервовані фрукти, готова їжа, морозиво, печиво, цукерки, торти, пироги , випічка та більшість інших десертів.

Перероблені крохмалі, які поводяться як цукор у вашому організмі, - це біле борошно, білий рис, макаронні вироби (якщо борошно не вказано як 100% цільної пшениці), збагачене борошно, тапіока, кукурудзяний крохмаль та оброблені крупи для сніданку.

Найбільш поширені назви цукру: ячмінний солод, кукурудзяний сироп, декстроза, концентрат фруктового соку, глюкоза, високофруктозний кукурудзяний сироп, мальтодекстрин, мальтоза, патока, цукор-сирець, цукроза та сахароза.

Ось більш повний список цукру з 69 назвами цукру.

Список назв цукру

1. Актавий нектар
2. Барбадоський цукор
3. Ячмінний солод
4. Буряковий цукор
5. Меляса чорного кольору
6. Коричневий цукор
7. Масло-сироп
8. Кришталеві тростини
9. Кристали соку тростини
10. Тростинний цукор
11. Карамель
12. Сироп з троянди
13. Касторовий цукор
14. Кондитерський цукор
15. Кукурудзяний сироп
16. Кукурудзяний підсолоджувач
17. Кукурудзяний сироп твердий
18. Кристалічна фруктоза
19. Цукор фініки
20. Цукор Демерара
21. Декстрин
22. Декстран
23. Декстроза
24. Діастатичний солод
25. Діатаза
26. D-манноза
27. Випарений сік очерету
28. Етиловий мальтол
29. Флоридські кристали
30. Вільний потік
31. Фруктоза
32. Фруктовий сік
33. Концентрат фруктового соку
34. Галактоза
35. Глюкоза
36. Тверді речовини глюкози
37. Золотий цукор
38. Золотий сироп
39. Цукор-гранулятор
40. Виноградний цукор
41. Концентрат виноградного соку
42. HFCS
43. Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози
44. Мед
45. Глазурний цукор
46. ​​Інвертний цукор
47. Лактоза
48. Солодовий сироп
49. Мальтодекстрин
50. Мальтоза
51. Манітол
52. Кленовий сироп
53. Меляса
54. Цукор московадо
55. Органічний цукор-сирець
56. Паноча
57. Цукрова пудра
58. Сирий цукор
59. Сироп рафінеру
60. Рисовий сироп
61. Сорбіт
62. Сироп сорго
63. Сахароза
64. Цукор
65. Сироп сироп
66. Столовий цукор
67. Трек
68. Цукор турбінадо
69. Жовтий цукор

Цукрова промисловість постійно придумує нові назви цукру. Тому будьте на варті нових прихованих цукрів із інгредієнтами інсуліну.

Чи є штучні підсолоджувачі безпечною заміною цукру?

Штучні підсолоджувачі часто звинувачують у виникненні раку, головних болів та інших проблем зі здоров’ям. Але хто знає, скільки цих необгрунтованих історій навмисно поширюється потужною, агресивною та сильно субсидованою державою промисловістю цукру, щоб підірвати їхню конкуренцію.

Це щось серйозно розглянути. Напевно, немає надійних наукових доказів, які підтверджують чутки про те, що будь-який із затверджених у США штучних підсолоджувачів викликає рак. І існує багато досліджень, що підтверджують безпеку цих цукрозамінників для широкої популяції.

Однак є деякі свідчення того, що люди, які споживають велику кількість дієтичних газованих напоїв, як правило, набирають вагу. Але це, мабуть, пов’язано з цукрозамінниками солодкого смаку, що викликає тягу до цукру до нездорової їжі.

Основні переваги штучних підсолоджувачів: вони не впливають негативно на рівень цукру в крові і не мають калорій. Дозволені штучні підсолоджувачі:

Назви штучного підсолоджувача з прийнятним добовим прийомом, рівним:

• Аспартам (NutraSweet, рівний - 18 - 19 банок дієтичної кола
• Сахарин (Sweet'N Low, SugarTwin) - від 9 до 12 пакетів підсолоджувача
• Ацесульфам К (Sunett, Sweet One) - 30 - 32 банки дієтичної соди
• Сукралоза (Splenda) - 6 банок дієтичної кола

Якщо вас турбують штучні підсолоджувачі, ви можете спробувати Stevia, натуральний замінник цукру.

Звичайно, як тільки ви відмовитесь від цукру, а ваші смакові рецептори налагодяться, найкращими цукрозамінниками є свіжі фрукти та овочі та інші здорові складні вуглеводи та продукти з високим вмістом клітковини.

Обов’язково підпишіться на мій безкоштовний бюлетень з питань природного здоров'я

Клацніть тут для карти сайту.

Статті, які також можуть вам сподобатися:
Найбільш здоровий фруктовий список фруктів
Як природно контролювати цукор у крові
Список складних вуглеводів здорових вуглеводів
Керівництво щодо цукрових залежностей щодо подолання цукрової залежності

Щоб підписатися на бюлетень з питань природного здоров'я, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

© Права захищені Моссом Гріном. Всі права захищені.


Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.

Відео Інструкція: Хворі на гіпертонію, цукровий діабет та астму першими отримають безкоштовні ліки (Може 2024).