Сніданок з низьким вмістом вуглеводів = Менше голодних на обід

• Може 17, 2024

Дослідження, проведені університетом Оксфорд Брукс, підкріплюють те, що виявили інші дослідження - те, що вживання сніданку з низьким вмістом вуглеводів допомагає контролювати ваші голодні болі в обідній час.

Дослідження проводилося протягом 8 місяців з дітьми віком від 9 до 12 років. Він виявив, що діти, які їли сніданок з низьким вмістом вуглеводів, ходили на обід з розумним апетитом.

Діти, які їли таку ж кількість калорій, але їли їх високо вуглеводним шляхом, в кінцевому підсумку мали цукровий колосок у крові. На той час, коли обідній час прокотився, вони знову голодували. Таким чином вони з'їдали набагато більше їжі в обід, ніж їхні низьковуглеводні колеги. Мало того, але вони були набагато придурливішими до обіду, бо відчували, що дуже голодні і потребують їжі.

Як побічна перевага дієти з низьким вмістом вуглеводів, оскільки вони не були такими голодними, їдачі з низьким вмістом вуглеводів, таким чином, з'їдали менше калорій протягом дня. Вони природно схудли.

Бостонські дослідження виявляють ту саму річ - мало вуглеводів = менше голодних


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips! ???????? (Може 2024).