Перейдіть на яєчний

• Може 10, 2024

Страждають алергією на їжу / чутливістю та іншими людьми, а також відходять ... від яєчного яйця Цей традиційний святковий напій упакований з усіма видами інгредієнтів, яких слід уникати особам, які страждають на харчову алергію або чутливість.

Яєчний виготовляється з цукром, яйцями, збитими вершками і бурбоном. Багато інгредієнтів створюють проблеми людям з харчовою алергією / чутливістю. Якщо цього недостатньо для того, щоб вас стримувати, розгляньте типову чашку яєчного пакету 343 калорії, 150 міліграм холестерину (половина запропонованого добового ліміту USDA) та 21 грам цукру, що майже коштує в день.

Натомість насолоджуйтесь яєчним кокосовим молоком без смаку, яке не містить алергенів. Він містить органічне кокосове молоко, сироп із сушеного очерету, натуральні ароматизатори, спеції та морську сіль, а також аннато для кольору, карагенан, гуарова гума та камедь сарану. Ніжка So Delicious має 90 калорій у ½ склянці, що подає без холестерину та трьох грамів жиру.

А ще краще, подумайте про створення власного яєчного яйця, молочного і без яєць. Він завантажений фруктами та здоровими жирами. Змішайте всі інгредієнти нижче в кухонному комбайні.

Інгредієнти

2 склянки кокосового молока
3 великих банана (Замініть грушами, манго, ½ авокадо + ½ склянки кокосового молока або більше кокосового масла, якщо ви не їсте бананів. Додайте 1 ч. Ложку куркуми, якщо використовуєте авокадо.)
¼ склянка кокосового масла
¼ склянку сирого меду або кленового сиропу
2 ч. Л. ваніль
1 ч. Л. мускатний горіх
¼ ч. Л. кориця
Щіпка гвоздики, морська сіль

Ось ще один яйценог, який ви робите самостійно.

Інгредієнти

1 можна кокосове молоко
1 фініка, без коріння і грубо нарізана (це не обов’язково для підсолодження - дату можна опустити або використовувати менше)
1/2 чайної ложки ванільного екстракту
1/2 чайної ложки тертого мускатного горіха

Інструкції:

Доведіть кокосове молоко і подрібнену фініку до кипіння в невеликому посуді на середньому сильному вогні. Акуратно кип'ятити кокосове молоко кілька хвилин. Потім вимкніть тепло. Дайте фіні настоятися в молоці протягом десяти хвилин, щоб він розм’якшився.
Вилийте кокосове молоко і датуйте в блендер і перемішайте на середній або високій швидкості протягом двадцяти п’яти секунд або більше, поки шматочки фінішного речовини повністю не розчиняться в молоці. Додайте ваніль і мускатний горіх. Збиваємо знову до тих пір, поки не з’єднається і не піниться.

Іншим варіантом може бути сидр або, можливо, а пряник пюре. Ось рецепт.

1 ½ склянки кокосового молока
1 заморожена груша або банан
¼ ч. Л. мускатний горіх
½ ч. Л. кориця
1/8 ч. Л. гвоздика
1 ч. Л. ванільного екстракту
Підсолоджувач, за смаком
1 склянка льоду

Покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн або блендер. Пульсуйте, поки ваш пюре не стане густим і кремовим.

Відео Інструкція: Нашла рецепт в старой газете! Яркий Как Лето, РУЛЕТ ИЗ ОМЛЕТА! (Може 2024).