Терпіння після викидня

• Може 19, 2024

Як суспільство, ми стали дуже нетерплячими. Ми хочемо, щоб наше швидке харчування було швидким. Ми хочемо, щоб ми завантажили миттєво. Ми зводимо ріг, якщо машина перед нами залишається на зеленому світлі більше десятої частини секунди. Минулого тижня по дорозі на роботу хтось із кількох автомобілів позаду мене поклав ріг, бо рух не рухався. Звичайно, це було трохи важко рухатись, оскільки ми застрягли, що молить поїзд, що йде!

Є багато речей, про які слід також нетерпіти після викидня. Якщо у вас не проводиться процедура ДЗК, і ваш лікар хоче, щоб викидень прогресував природним шляхом, ви можете нетерпляче зробити це. Можливо, ви будете нетерплячі знову завагітніти, як я після першого викидня. Я відчував, що якщо я можу просто завагітніти знову і мати здорову дитину, я можу рухатись далі і перестати сумувати. (Це не працювало для мене і насправді так не працює, навіть якби воно було.) Ви можете бути нетерплячі з процесом скорботи. Я в один момент сказав другові: «Це не те, що не варто засмучуватися. Це, безумовно, є. Але яке добре в цьому моєму моєму горе? Це нічого не виправляє і не змінює, і я хочу зараз почуватися краще ". Після викидня може виникнути будь-яка кількість інших проблем, які роблять вас нетерплячими.

Однак трохи терпіння може пройти довгий шлях після викидня. Тому що, як би ми нетерплячі, ми ніколи насправді нічого не прискорюємо. Якщо ми занадто нетерплячі після викидня, ми можемо просто додати розчарування, крім горя, депресії, гніву, ревнощів та інших наших емоцій. Тож як можна навчитися терпінню? Це щось, з чим ви народжені, чи можете ви його розвивати і розвивати?

Звичайно, у деяких людей є темпераменти, що призводять до того, що вони стають більш терплячими, але це не означає, що ви нічого не можете зробити, щоб поліпшити рівень вашого терпіння, якщо вас не поблагословить такий темперамент.

Пам’ятаєте, коли ви були маленькими, і мама чи тато радили вам рахувати до десяти, коли ви злилися? Добре, що за цим була якась логіка. Відпочинь. Подихати. Візьміть кілька і по-справжньому зверніть увагу саме на своє дихання в ті моменти. Ви були б вражені тим, наскільки це заспокійливо. Ми рідко приділяємо будь-яку увагу своєму диханню, але це може бути чудовим способом зосередитись і знайти кілька миру спокою.

Бути присутнім. Минуле минуло. Майбутнє завжди невизначене. Єдиний час, який ми справді маємо, - це зараз. Зосереджуючись на негайному, ми можемо іноді знешкодити частину свого нетерпіння. Розбийте прямо зараз на ті маленькі шматки, скільки вам доведеться. Якщо ви нетерплячі протягом наступного місяця, зробіть свої права найближчі два тижні. Якщо ви нетерплячі на сьогодні ввечері, зробіть своє прямо наступної години. Ідіть хвилину за хвилиною, якщо вам доведеться.

Поставте реалістичні цілі і з’ясуйте, які кроки потрібно вжити, щоб туди потрапити. Дивлячись на велику картину, іноді може бути вражаючим. Незалежно від того, чи купуєте ви будинок, чи одужуєте від свого горя, можуть застосовуватися ті самі правила.

Дістанься і волонтер. Якщо ви можете знайти спосіб допомогти комусь іншому, навіть якщо він зовсім не відхиляється від викидня, ви можете відсунути фокус від себе. Це може дати вам певний простір та певну перспективу. Як би страшні речі не були для вас, завжди є хтось для кого гірше. Ви не тільки можете відчувати себе більш терплячим, ви отримуєте радість допомагати іншій людині.

Відео Інструкція: Після пекельного прориву окупанти зробили несподіване. Таке у голові не вкладається. Соромно (Може 2024).