Види картоплі та кількість вуглеводів

• Може 6, 2024

Існують численні види картоплі. Ви знаєте, що вони, як правило, не мало вуглеводів - але ось деталі про те, що краще, ніж інші.

Для початку в 1/2 склянці картоплі є 14 г вуглеводів. Це більше ніж майже будь-який інший овоч на планеті. Хоча інші овочі, такі як помідори та кабачки, завантажені поживними речовинами, у порівнянні з картоплею насправді дуже мало.

То чому люди їдять тонну картоплі? По-перше, вони дешеві. Ви можете виростити тонну картоплі дуже легко. Пам’ятаєте, як ірландців змушували вирощувати гігантські партії картоплі? Це легко вирощувати їжу. Він росте під землею, безпечний від оленів, кроликів тощо. Також він сповнений калорій і вуглеводів. Хоча це може здатися нам ЧАСНИМ у сучасний час, для працьовитих фермерів та заробітчан, це було чудово. Це дало вам енергію продовжувати працювати.

Солодкий Картопля - як ви здогадуєтесь, для вас ще гірший. Вони є високою цукровою версією картоплі. Вони повні 22 г вуглеводів на півсклянки.

Як щодо Макдональдс фрі? Будьте готові до цього - велика картопля має 70 г вуглеводів - і це лише 6 унцій картоплі !! Середнє замовлення - 4 унції - 47г. Не забувайте, що вони обсмажують картоплю в трансжирних кислотах. Говоріть про подвійну дозу поганого.

Я дуже рекомендую вам відлучити себе від картоплі - і знайти деякі інші смачні овочі, які вам корисні!

Овочевий вуглевод


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: КАРТОПЛЯР Резнік Анатолій Станіславович ( Унікальний метод вирощування картоплі ) (Може 2024).