Бачте, запах, дотик - як заспокоїти почуття

• Квітня 29, 2024

Бачити, запах і дотик - це речі, якими ви займаєтеся щоденні красуні-етніки. Вони також є трьома з п’яти почуттів, які використовуються у вашій щоденній діяльності. Шум і відволікання можуть привести вас до сенсорних перевантажень. Однак ваша здатність бачити, нюху та дотику може допомогти вам полегшити через стрес, який часто приносить шум і відволікання.

Якщо ви схожі на багато жінок, ви проводите свої дні в постійному стані тривоги за столом, закріпленим на екрані комп'ютера. Ви можете змінити, як проводиться ваш день, просто змінивши кілька речей, які ви робите.

Ось список, який слід розглянути, щоб заспокоїти свої відчуття природним шляхом

Приймайте по 2 душі в день - Що?! Ваш ранковий душ почне теплою водою і закінчиться зниженням температури до приблизно 68 градусів. Дослідники вказують, що, роблячи це і тримаючись під спреєм до трьох хвилин, ваш мозок спрацьовує, щоб виробити почуття добробуту.

Ваш вечірній душ буде занадто гарячим протягом усієї тривалості. Це ставить вас у стан розслаблення, тим самим готуючи вас до спокійного нічного сну. Гаразд, якщо немовлята та малюки в будинку, це принаймні приведе вас у більш спокійний стан.

Проведіть більше часу на природі - Чи знали ви, що деякі лікарі насправді призначають, що ви проводите більше часу поза? Їх часто називають рецептами парку, рецептами природи або природою. Існують фактичні дослідження, які були зроблені для таких програм.

Ви витрачаєте встановлену кількість часу, гуляючи природними стежками або в міському парку. Ви ніколи не помічали, наскільки спокійніше ви можете відчути себе, провівши час гуляючи в красі матері-природи?

Деякі з вас, можливо, не відчувають себе на природі в безпеці. Якщо ви не можете знайти партнера або групу, що ходить, ваше задвірє працюватиме.

Підберіть букет квітів - Поки у вас немає алергії на те, що цвіте, букет квітів може творити чудеса для ваших почуттів. Бачити візуальну красу, відчувати аромат вашого квіточного вибору та відчувати м’які пелюстки на кінчиках пальців - безцінно.

Квітками, які слід врахувати, можуть бути:

Троянди- Вони можуть бути гострими і яскравими або м'якими і солодкими. Їх запах часто заземлений.

Лаванда а його фіолетовий квітучий квітка відомий тим, що полегшує стрес і напругу.

Жасмін називається "Королевою ночі". Він цвіте вночі, випромінюючи екзотичний аромат і застосовується в сумішах, здатних створити загадку свого аромату. Жасмін, як кажуть, допомагає при емоційних дилемах.

У вашому букеті також може бути суміш ефірних масел. Додавши кілька крапель у дифузор, ви отримаєте користь від своєї суміші. Це буде так, ніби це квіти, що сидять на вашому офісному столі чи домашній обстановці.

Це просто ...

Не потрібно ускладнювати речі. У вас є три речі, які ви можете врахувати і отримати чуття нюху, зору та дотику до чудового досвіду. Мета тут - знайти спосіб щоденного перебування в стані спокою. Повідомте нас, що працює для вас на Форумі етнічної краси. Ось це за цей тиждень. Як завжди...

Присвячений Вашій красі,

Веб-сайт Джульєтти

Догляд за шкірою Nyraju