Підлий шеф-кухар до огляду порятунку

• Може 5, 2024

Переконайтесь, що ваша дитина має належну кількість фруктів та овочів може бути нескінченною битвою на горі. З одного боку, у вас є батько, який намагається бути впевненим, що його дитина їсть здорову, добре збалансовану їжу. З іншого боку, у вас є дитина, якій просто не подобається смак певних фруктів і овочів.

Завдяки відомому інструктору кулінарії та автору кулінарної книги Місі Лапіне, битва закінчилася! Пані Лапіне відома своєю книгою бестселерів New York Times Підлий шеф-кухар опублікований у 2007 році.

Шанувальники не розчаруються в її новій кулінарній книзі під назвою Підлий шеф-кухар до рятувальників. Тут містяться оригінальні пюре з її першої кулінарної книги, на додаток до нових здорових інгредієнтів, які слід включити до їжі вашої родини. Існують прості рецепти приготування пюре на початку книги, а також номери сторінок кожного рецепту, в якому використовується пюре.

Ви знайдете дуже смачні для дітей рецепти сніданку, обіду, вечері, вечірок, частувань, напоїв та свят. Кожен рецепт містить кілька піктограм у верхній частині сторінки. Піктограми представляють різні інгредієнти в рецепті, не залишаючи здогадів. Список іконок включає: цільні зерна, овочі, потурання, антиоксидантне підвищення, підвищення рівня білка, низький вміст вуглеводів, низький цукор, омега-3 та здорові жири. Ви знайдете докладні описи кожної піктограми, в результаті чого швидкий і простий спосіб визначити, чи підходить вам рецепт до наступної їжі.

Наприклад, ви знайдете смачний рецепт «Мавпи з млинцями» в комплекті з трьома значками, які вказують на цілі зерна, овочі та посилення антиоксидантів. За даними харчового аналізу в кінці рецепту, Мавпачі млинці мають на тридцять два відсотки менше калорій, на п’ятдесят вісім відсотків більше калію та на дев’яносто чотири відсотки більше клітковини, ніж у традиційному рецепті млинців.

Як піктограми, так і детальний аналіз харчових продуктів, що входять до кожного рецепту, надають усі необхідні докази того, що ви рухаєтесь до більш здорового харчування для своїх дітей.

Підлий шеф-кухар кулінарні книги відомі тим, що вкрадають здорові інгредієнти до рецептів. Однак це не означає, що пані Лапіне проти того, щоб регулярно подавати фрукти та овочі або проти того, щоб навчати дитину про користь здорового харчування. Зовсім навпаки - пані. Лапін є прихильником того, щоб підкреслити користь фруктів і овочів для дітей, при цьому розуміючи, що не кожна дитина має смак до них прямо з кажана.

Однією з моїх улюблених частин цієї кулінарної книги було те, що було очевидно, що Лапіне справді слухає те, що мають сказати її читачі та шанувальники. З двох або дев'яти сімей ви побачите фактичні листи до пані Лапіне у кулінарній книзі та її відповіді та рецепти їхніх тимчасових битв.

Незалежно від того, ви «підкрадаєте» інгредієнти до їжі дитини або розповідаєте їм, що додаєте, залежить від вас. Напевно, одне - це те, що ваша сім'я їстиме здоровіші та смачніші страви Підлий шеф-кухар до рятувальників.

Відео Інструкція: LITERATURE - George Orwell (Може 2024).