Супер простий навик очищення безладу, який працює

• Може 14, 2024

Звички можуть змусити нас або зламати. Вони є основою нашого життя. Звички відображають нашу прихильність до наших цілей та наше особистісне зростання. Люди, які сприймають звичні для себе звички, потрапляють у табір із надзвичайно успішним задоволенням.

Власне кажучи, я не думаю, що ти можеш бути справді успішним чи відчувати глибоке задоволення без звичних прихильників. Щоб було зрозуміло, коли я вважаю успішним, я маю на увазі людей, які є обґрунтованими, відчувають себе добре і вибір, який вони роблять. Вони прагнуть підтримувати врівноважене життя та рости до досягнення більших цілей, які будуть їх виконувати. У горіховій шкаралупі звички можуть допомогти вам отримати і залишитися щасливим.

Очевидно, що звички є прямим відображенням вибору, який ми робимо. Ось ось завантажене питання: Який вибір ви робите?

Якщо вам не подобається відповідь, не наголошуйте - я знаю, що звичні прийоми не завжди легко створити, але після їх створення вони будуть служити вам неймовірно добре, тому вони абсолютно варті вкладення часу та енергії.

Якщо ви такі, як усі, ви, напевно, намагалися створити нову звичку і не змогли - можливо, кілька разів, а може, навіть відмовилися. Я знаю, що є, і знаю, що це не добре. Мені не подобається, і я не люблю відчувати, як я витратив свій час.

Що я дізнався, це те, що мені потрібно думати надто малим, коли прийшов час створити нову звичку - особливо, якщо я знаю, що це буде викликом, і, безумовно, якщо це щось, у чому я вже намагався і не зміг.

Давайте поміркуємо над цим з точки зору очищення безладу. Щоб досягти успіху, вам доведеться створити ряд прихильних звичок. Тепер давайте уявимо, як це буде виглядати.

Один з необхідних кроків у зменшенні безладу - очищення вашого простору та життя речей та зобов’язань, які вже не служать вам. В ідеальному світі ви могли б присвятити великі шматки часу, щоб захаращувати очищення. Але оскільки ми всі зайняті, навряд чи у вас постійно будуть наявні значні блоки, ось як скористатися великою звичкою - постійним чищенням безладу - і розбити її на щось кероване та виконане, що послужить вам зараз і добре в майбутньому.

Візьміть за звичку кидати / відпускати / відкидати одне на день. Я знаю спочатку, що здається не дуже, і ти завжди можеш кинути більше. Але якщо створити звичку в день, у вас з’явиться щось міцне, щось, на чому ви можете побудувати. Яким було б ваше життя, якби ви вживали послідовних дій у кожній сфері свого життя? Невеликі кроки, навіть надто маленькі, ведуть вас туди, куди ви хочете піти. При послідовної дії ви побачите результати. Уявіть собі, як добре почуватиметься, коли ти щодня наближаєшся до безладного життя.

Ось як зробити створення цієї звички ще простіше. Пов’язати це з чимось іншим, що ви вже робите. Ось що я маю на увазі - створювати нові щоденні звички простіше, коли ви перебираєте їх на щось, що вже робите. Наприклад, якщо ви щодня вранці тостуєте на сніданок, кидайте один предмет після того, як ви кинете хліб у тостер. Це було б просто. Тост - кидок. А може, ви п'єте чай, як тільки ви поставите горщик, це ваш сигнал, щоб піти знайти одне, що потрібно відпустити. Коли я хочу створити нову звичку, я пов'язую її з чимось іншим. Це трюк, який справді працює.

Ось приклад з мого власного життя - моя машина залишається дуже чистою, тому що закачування газу - це мій сигнал, що мені потрібно викинути сміття та швидко привести в порядок. Я навіть не думаю про це - я просто роблю це.

Я хочу заохотити вас думати про створення звичок як про процес - почніть з малого та будуйте на ньому. У вас буде набагато більше шансів на успіх.

Ось фінальний момент - ніхто, хто пробігає марафон, не пробігся 26 плюс миль одним махом. Вони створили невелику звичку - можливо, меншу, ніж ви знаєте, і побудовану на ній.

Відео Інструкція: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Може 2024).